вопрос по дневнику /заполнение/

Добрый день, уменя вопрос. Вот мне нужно ввести судак жареный, я ищу судак свежий и выбираю способ приготовления - жарка, масло подсолнечное уже учтено? Или нужно ещё и масло раст вводить???

Жанна Айтекова 08.10.2014 14:19

нет, уже всё учтено

Наталья Сахарная 08.10.2014 14:26

Спасибо

Жанна Айтекова 08.10.2014 14:28

Наталья цокур, Подмигиваю

да не за что)

Ирина Миронюк 08.10.2014 14:33

нет масло не учтено лучше создать рецепт и там уже забейте вес рыбы, масла, соли, муки ,или что вы закладываете .

Joy Toy 08.10.2014 14:47

Жанна Айтекова, Здрасте. С чего вы решили что масло учтено? Там просто сам процесс приготовления учитывается - "жарка". Вы же когда выбираете продукт или рецепт все видно "из чего и для чего". Нет там масла! А жарить можно на оливковом, подсолнечном масле. Некоторые для жарки используют смалец. Я рыбу готовлю в духовке, на специальной посуде антипригарной - вообще без масла.

Однозначно: выбирать способ приготовления и масло вносить отдельно!

Жанна Айтекова 08.10.2014 17:57

Joy Toy, всё осознала, каюсь))

Наталья Сахарная 08.10.2014 18:34

Блиииин, тогда у меня всё неправильно!!!!! Начинаю заново!!!!

Галин@ 08.10.2014 18:42

Вот поназаписывают в дневники такого всего учтённого. А потом удивляются, что едят 1300 ккал, наедаются и не худеют))))).

Наталья Сахарная 08.10.2014 18:44

В том то и дело, что я наедаюсь, а калории вечером "догоняю" Печально

печаль

med-ved 08.10.2014 18:45

Наталья цокур написал:
я ищу судак свежий и выбираю способ приготовления - жарка, масло подсолнечное уже учтено? Или нужно ещё и масло раст вводить???

И вес вписывайте сырого продукта, а не жареного. Иначе еще половину калорий потеряете.

Наталья Сахарная 08.10.2014 18:45

Тогда ещё раз для особо одаренных - например гречка с молоком, мои действия
Выбираю в базе каша гречневая товарная, добавляют соль/сахар/масло /молоко отдельно и все складываются . так?

Наталья Сахарная 08.10.2014 18:46

Каша отварная)))

Галин@ 08.10.2014 18:52

Наталья цокур, Именно так. А ещё лучше создайте свой рецепт. и обязательно взвешивайте готовый продукт. Почему-то рецептник мзр всегда завышает вес, а соответсвенно занижает калорийность. Если подходить к вопросу так скурпулёзно, то может и наедаться перестанете)))))

Наталья Сахарная 08.10.2014 19:03

Галин@, спасибо, я всегда взвешиваю готовый продукт. Эх,
начну завтра новую жизнь!

Сергей (a.k.a. Сергей) 08.10.2014 19:39

Наталья цокур, поизучайте ссылку, уже не раз вставал этот вопрос, так что будет полезно))
Уже давно надо некоторые вещи запостить на видном месте, но похоже руки у разраба не доходят) Поэтому и делимся тайнами и секретами)) сюда тынц! Подмигиваю