Jakonda_2023 (МЗР)
24.05.2022 07:00
Дневник тренировок за 24.05.2022
Всем привет.
Сегодня была тренировка бега из 6 сетов:
Средний темп 3 минуты
2 минуты легкий
1 быстро
видео в своем инстаграме https://instagram.com/stories/bez_ushek/2845192085326440292?utm_source=ig_story_item_share&igshid=MDJmNzVkMjY=
и телеграмме https://t.me/bez_ushek/82
Всем отличного настроения.😘 
Сегодня была тренировка бега из 6 сетов:
Средний темп 3 минуты
2 минуты легкий
1 быстро
видео в своем инстаграме https://instagram.com/stories/bez_ushek/2845192085326440292?utm_source=ig_story_item_share&igshid=MDJmNzVkMjY=
и телеграмме https://t.me/bez_ushek/82
Всем отличного настроения.😘
Бег (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
9073 |
9073 |
Время |
63 |
63 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Результаты за день
Энергозатраты: 528 ккал
Дистанция: 9073 м
Время: 63 мин
1
4
Елена
24.05.2022 09:39
Класс! 
Продолжайте
в том же духе. 
Я
смотрю вас это вдохновляет идти дальше и не срываться.
Продолжайте
в том же духе. Я
смотрю вас это вдохновляет идти дальше и не срываться. 
Oksana
24.05.2022 11:54
Классна команда!
Jakonda_2023 (МЗР)
24.05.2022 15:07
Елена,
спасибо
Jakonda_2023 (МЗР)
24.05.2022 15:07
Oksana,
спасибо
Интересные блоги
29-04-2024
Новый возраст, новый статус, лишний вес...
Всем привет!
Матильда возвращается😜
В новом статус...
26-04-2024
Дневник питания за 26.04.2024
Сегодня очередной треш (разочарование) в моей жизн...
02-05-2024
02.05 - мой ДР
Кто хочет что-то доброе написать, принимаются позд...
Новые рецепты
Конфеты из фиников с фундуком
447.2
7.2
26.5
44.4
0
Чизкейк
221.4
4.9
13.3
20.8
4
Суп со свининой и грибами
49.1
5.2
2.4
1.4
18
Лучшие рационы
