Дневник питания и тренировок за 19.02.2017

Доброе утро всем и хорошей недели.
Хочу поделиться с вами своими хорошими новостями.
Стоила мне закрыть рот и перестать есть печеньки с шоколадом как за 4 дня -400 гр   Лёд тронулся!!! Не много но уже появилась мотивация.
Не хотелось взвешиваться сейчас но из-за мужа на спор пришлось и я поразилась 14 февраля было 65,6 а 17 февраля 65,2.При том что я ела всё исключила только печенье и шоколад. Если ужесточить правила снизить молочку  в % жирности и убрать фрукты и овощи в которых содержиться много сахара или хотя бы их есть до обпределённого времени, + спорт конечно же, то думаю килограмчики лишние начнут быстрее таить. Но этим я наверно займусь на неделю позже. А на этой недели о моего сынули день рождения  3 года. А точнее завтра 20 февраля. Мы будет отмечать дважды завтра в узком семейном кругу и в субботу на природе я устрою детский праздник с играми и музыкой. Это неделя пролетит очень быстро, очень много дел надо будет сделать и подготовить перед праздником.
А ещё я вдохновилась готовкой, ведь у меня столько рецептов есть в избранном с этого сайта и я каждый раз готовлю одно и тоже. Так вот я всё отсортировала и сохранила фото рецептов в одну папочку. И уже с этой пятницы пошёл процесс готовки, я приготовила: "Банановые сырники,Мюсли с соевым молоком (Vegan) - просто изумительная альтернатива шоколаду и печенькам, Сладкий морковный фитнес-пирог" и ещё я сделала фаршированные перцы с мясом куриным и говяжим и лазанью. (Все рецепты занесла в дневник).
Перцы так и вышли не сильно калорийные как и говорили мне.
А так же на ДР сына я собираюсь сделать вот эти рецепты: "котлетки из нута, Бисквитный рулет из шпината с лососем, Печеночный тортик "Классика жанра",Чапильгаш (лепёшка с картофелем),Салат "Свекольник",и на дессерт я скорей всего сделаю Творожные роллы и Турецкая пахлава: оригинальный рецепт. Надеюсь что мой макси-план готовки осуществится и я всё успею сделать.Спасибо огромное автрам этих рецептов.
Кто ещё не видел и желает посмотреть мою детскую вечеринку вот она https://youtu.be/yH2mfC14pww