Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отвар из шиповника |
250
|
47 | 0.8 | 0.3 | 11 |
сухой завтрак.мультизерновые хлопья обогащенные |
40
|
124 | 3.2 | 0.6 | 27.6 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
250
|
112.5 | 7.5 | 3.8 | 12 |
Омлет натуральный |
100
|
221.9 | 12.2 | 18.4 | 1.9 |
Итого | 640 | 505.4 | 23.7 | 23 | 52.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
129
|
60.6 | 0.5 | 0.4 | 13.3 |
Омлет натуральный |
100
|
221.9 | 12.2 | 18.4 | 1.9 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
33
|
85.5 | 2.5 | 1 | 16.5 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
4
|
13.5 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
125
|
58.8 | 0.5 | 0.5 | 12.3 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витрум |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 993 | 440.2 | 15.8 | 21.7 | 44.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.2 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
110
|
290.4 | 21.8 | 21.8 | 1.7 |
Свекла |
100
|
42 | 1.5 | 0.1 | 8.8 |
Тунец натуральный. Консервы |
70
|
67.2 | 15.8 | 0.5 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Итого | 940 | 500.8 | 46.7 | 29.3 | 12.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Детское питание, Печенье |
60
|
259.8 | 7.1 | 7.9 | 40.1 |
Итого | 60 | 259.8 | 7.1 | 7.9 | 40.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса вареная, свиная |
40
|
110.8 | 4.3 | 10.3 | 0.2 |
Итого | 40 | 110.8 | 4.3 | 10.3 | 0.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Молоко козье |
200
|
136 | 6 | 8.4 | 9 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 660 | 327.3 | 12.3 | 10 | 46.8 |
Итого за день | 3333 | 2144.3 | 109.9 | 102.3 | 196 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
13 |
20 |
33 |
Бетти Ханг написал:
спасибо за совет, но я не ем мясо, а на лактозу у меня аллергия.