Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
30
|
105.6 | 3.7 | 1.9 | 18.5 |
Вода |
79
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Запекание) |
40
|
58.6 | 4.9 | 4.2 | 0.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
24
|
87.4 | 5.6 | 7.1 | 0 |
ПЕЧЕНЬЕ РАССОЛЬНОЕ |
71
|
186.8 | 4.5 | 2.1 | 37.5 |
Какао смесь, без добавления сахара, порошок |
7
|
26.4 | 1.1 | 0.2 | 4.5 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Вода |
291
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 554 | 512.7 | 19.8 | 15.5 | 72.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Вода |
288
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
63
|
34 | 1.8 | 1.6 | 3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
46
|
120.5 | 3.5 | 1.3 | 23.6 |
картофель со свининой в горшочке (4.12.14) |
144
|
267.4 | 10.9 | 19.9 | 10.8 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
18
|
36.2 | 1.2 | 0.2 | 7.2 |
Итого | 573 | 508.4 | 17.7 | 23.1 | 56.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп с сердечками (2.12.14) |
296
|
100.9 | 5.3 | 1.8 | 15.7 |
хока жареная (3.12.14) |
100
|
75.7 | 6.9 | 4.6 | 1.6 |
Сахар песок |
13
|
51.9 | 0 | 0 | 13 |
Вода |
318
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 727 | 228.5 | 12.2 | 6.4 | 30.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
90
|
86.4 | 1.4 | 0.5 | 18.9 |
Сахар песок |
11
|
43.9 | 0 | 0 | 11 |
Вода |
284
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 385 | 130.3 | 1.4 | 0.5 | 29.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хока жареная (3.12.14) |
190
|
143.8 | 13.1 | 8.7 | 3 |
чечевица (2.12.14) |
100
|
112.3 | 9.4 | 0.6 | 17.3 |
Кефир 1% жирности |
216
|
86.4 | 6.5 | 2.2 | 8.6 |
Итого | 506 | 342.5 | 29 | 11.5 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
185
|
87 | 0.7 | 0.7 | 18.1 |
Чернослив (слива сушеная) |
28
|
71.7 | 0.6 | 0.2 | 16.1 |
Итого | 213 | 158.6 | 1.4 | 0.9 | 34.2 |
Итого за день | 2958 | 1880.6 | 80.7 | 58.6 | 252.2 |
Мы белые и пушистые написал:У меня был период затяжного кашля однажды после простуды, даже лекарства не помогали уже. Именно ночью приступы кашля. Спаслась народным способом - черная редька (имено черная, не знаю почему) выдалбливается изнутри и эта мякоть смешивается с медом. Я почти по редьке в день потребляла, по несколько ложек каждые 2-3 часа. Через 3 дня приступов практически не было.
Мы белые и пушистые
тут