Zina
17.09.2022 21:51

Дневник питания за 17.09.2022

Привет.
Тяжёлая первая половина дня. В воскресной школе внедряют систему ведения посещения через бейджи.
А как из сканировать у 100 детей никто не придумал 😆😆😵‍💫😵‍💫
Вот сегодня мучались. А ещё ужасно, когда несколько человек общаются с руководством и имею противоположное мнение...

днем поднялось давление( сделали укол, вздремнула и жжизнь забила новыми красками.
Посмотрели фильм "пара из будущего". хотя я не люблю фантастику, но тут рыдала. Да, в действительности такой сюжет не реалистичен, но одно знаю точно, любовь она такая и ее надо хранить и лелеять, ценить и уважать, и самое главное - быть честным с собой и с партнером.
пошла заниматься фортепиано.
всем добра!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе*
1
92.2 2.7 3.2 13.3
Творог мягкий 5%
125
106.8 10.6 6.3 2
Топпинг со вкусом шоколада
20
65 0.4 1 13.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
СУП ЛАПША С КУРИЦЕЙ *
300
133.5 9.3 6 10.2
Зефир классический в шоколадной глазури
49
179.3 1.1 5.1 32.2
Кофе*
1
92.2 2.7 3.2 13.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсин
200
86 1.8 0.4 16.2
Сахар песок
10
39.9 0 0 10

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сахар песок
10
39.9 0 0 10
ассорти сайтама (роллы)
250
422.5 13.5 19 48.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 6
Алла 17.09.2022 22:04
Спасибо за идею)) Думала, что посмотреть🤔 нашла фильм- комедия,фантастика " Пара из будущего",- буду смотреть)) Я в 2040 год😇😇Спасибо)
Zina 17.09.2022 22:14
Алла, приятного просмотра
Алла 17.09.2022 23:02
Ага)( Смотрю,- спасибо))
Катерина 17.09.2022 23:30
Отличного отдыха, музицируй ,Зиночка!🥰
Zina 17.09.2022 23:34
Катерина, если бы музицировать, а то гребусь с интервалами...ааааааааааааааааааааааааааааааааааа
Катерина 18.09.2022 04:23
Zina, 😀
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты