Осенний марафон.
Для поддержки духа, и чтобы не сбиться с пути к идеально у весу,
пора начать какую-нибудь игру. Осенние факторы, такие как
похолодание, укорачивание дня, отсутствие солнышка так и
подталкивают к излишествам нехорошим.
Не будем им покоряться и возвращаться к прежней жизни. А для этого
попробуем переменить что-то и почувствовать, что у нас началась
новая жизнь. Предлагаю начать с генеральной уборки.
Обновите гардероб: выкиньте старые вещи, которые вам не нравятся, и
купите новые. Тем более, что некоторым это уже пора сделать из-за
уменьшения объемов.
Пусть этот шаг будет точкой невозврата к прежней жизни с лишним
весом, проблемами со здоровьем и самоедством.
Не знаю как кто, а я себя раньше постоянно ругала. Наемся на ночь,
а потом ругаю себя. И на желудке тяжело, и на душе.
Пусть такого больше не случается в нашей новой жизни!