Блог
Войти
Наталья Петренева
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталья Петренева
29.09.2014 21:09
Дневник питания и тренировок за 29.09.2014
Какой удачный сегодня день. Вот только вопрос-обязательно всё должно святиться зелёненьким? Прикреплен дневник питания
3
Наталья Петренева
27.09.2014 19:12
Дневник питания и тренировок за 27.09.2014
Оказывается и в выходные можно не перебирать рацион. Сама себе прямо удивляюсь. Прикреплен дневник питания
Наталья Петренева
24.09.2014 21:20
Дневник питания и тренировок за 24.09.2014
Блин, ну опять перебор по углеводам, ну так хочется сладенького. Прикреплен дневник питания
Наталья Петренева
22.09.2014 21:10
Дневник питания и тренировок за 22.09.2014
Чебурек точно был сегоднч лишним, но блин так вкусненько!!!! Прикреплен дневник питания
Наталья Петренева
17.09.2014 16:43
Дневник питания и тренировок за 17.09.2014
Удачный сегодня день, всё сбалансированно. Интересно - так должно быть всегда или можно отходить от норм? Прикреплен дневник питания
Наталья Петренева
14.09.2014 20:16
Дневник питания и тренировок за 14.09.2014
Ох уж, эти ВЫХОДНЫЕ, столько соблазнов. Как без них прожить? Прикреплен дневник питания
6
Наталья Петренева
06.09.2014 20:41
Дневник питания и тренировок за 06.09.2014
Тренировка сегодня просто супер, сама от себя не ожидала, и даже организм не сопротивлялся...... Прикреплен дневник питания
Наталья Петренева
05.09.2014 22:22
Дневник питания и тренировок за 05.09.2014
приём пищи сегодня был на "глазок", каллории посчитала вечером. Вобщем то уложилась, УРА!!! Прикреплен дневник питания
Наталья Петренева
30.08.2014 09:33
Не понимаю, почему сначала вес начинает падать, а потом просто встаёт как вкопанный, и ни грамма вни...
Не понимаю, почему сначала вес начинает падать, а потом просто встаёт как вкопанный, и ни грамма вниз. Объясните пожалуйста, может кто знает, или из собственного опыта.
2
Наталья Петренева
27.08.2014 14:27
Дневник питания и тренировок за 27.08.2014
Ура! Первый раз всё зелёненькое......, и даже белки в норме!!! Прикреплен дневник питания
3
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Вова
08-06-2024
Смотрю на вес других людей - это нормально вообще?
Здравствуйте! Подскажите, это нормально вообще? З...
13
141
Dmitry Bat
07-06-2024
Дневник питания за 06.06.2024
11й день сушки - в принципе, и по ощущениям, и по ...
5
88
Алла
07-06-2024
Дневник питания за 07.06.2024
Всем привет 👋 Хочу поделиться новостями. Сможете ...
13
59
Юджин (кето+ИГ)
09-06-2024
Исследования для водителей автомашин
Вчера тут на МЗР было небольшое обсуждение вождени...
10
57
Новые рецепты
Лодочки из баклажанов с курицей
Автор
Диана Шкутова
112.4
13.1
4.8
3.9
10
1
0
Творожная запеканка с кабачком
Автор
Светланка
130.4
13.6
4.5
8.3
8
0
0
Супчик с морепродуктами с шампиньонами
Автор
Алла
63.8
7.9
2.7
1.7
14
2
0
Лучшие рационы
Марина
2024-06-10
Калорийность:
1031 кКал
Витамины и минералы:
83%
Танюра
2024-06-04
Калорийность:
1203 кКал
Витамины и минералы:
92%
Танюра
2024-06-03
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
91%