Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет со стручковой фасолью |
140
|
178.6 | 12.5 | 12.9 | 3.4 |
Хлеб пшенично-отрубной |
27
|
61.9 | 1.7 | 1.5 | 10.5 |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
2
|
7.1 | 0.2 | 0 | 1.6 |
Вода водопроводная питьевая |
144
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
65
|
40.3 | 1.9 | 2.3 | 3.1 |
Мармелад |
6
|
19.3 | 0 | 0 | 4.8 |
Итого | 384 | 307 | 16 | 16 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
102
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 102 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшенично-отрубной |
20
|
45.8 | 1.3 | 1.1 | 7.8 |
икра трески |
25
|
44.8 | 4.8 | 2.8 | 0.3 |
Итого | 45 | 90 | 6 | 3 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ постный |
300
|
69 | 1.8 | 2.4 | 9.9 |
Хлеб пшенично-отрубной |
25
|
57.3 | 1.6 | 1.4 | 9.7 |
Сметана 20% жирности |
14
|
28.8 | 0.4 | 2.8 | 0.5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
234
|
2.3 | 0 | 0 | 0.5 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
18
|
6.1 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Итого | 598 | 191 | 3 | 6 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог 2% |
120
|
136.8 | 24 | 2.4 | 3.6 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Чернослив (слива сушеная) (Мытьё, нарезка) |
22
|
56.3 | 0.5 | 0.2 | 12.6 |
Итого | 182 | 280 | 26 | 6 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
85
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша гречневая |
101
|
121 | 4.3 | 2.8 | 19.5 |
котлеты |
96
|
211.5 | 14.1 | 15.8 | 3.3 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Вода водопроводная питьевая |
192
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
76
|
47.1 | 2.2 | 2.7 | 3.6 |
Хлеб пшенично-отрубной |
22
|
50.4 | 1.4 | 1.2 | 8.5 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
52
|
12.5 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Итого | 544 | 457 | 23 | 23 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
82
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
240
|
96 | 7.2 | 2.4 | 9.6 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Итого | 255 | 176 | 9 | 8 | 9 |
Итого за день | 2277 | 1503 | 85 | 65 | 133 |