Фая
07.11.2021 17:39

Дневник питания за 07.11.2021

Погода нас пока радует,такая красивая у нас осень.Как у нас с мужем заведено по воскресеньям идём на рынок.Сделала несколько фоток.
Ань,фотки может и не очень,ну что есть.На рынке неудобно было фоткать,люди смотрят,мол что она делает.Так,что вот,что есть.Здание похожее на грибок это реабилитационный центр.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хачапури по аджарски
254
627.9 29.5 19.8 82.6
Мед пчелиный
3
9.8 0 0 2.4
Грецкий орех
3
19.7 0.5 1.8 0.3
Вода
280
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
280
2.8 0 0 0.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
трюфель
16
92.8 1 7.2 5.4

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мед пчелиный
5
16.4 0 0 4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
280
2.8 0 0 0.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма
100
67 0.5 0.4 15.3
Яблоко
130
61.1 0.5 0.5 12.7
Форель в сливочном соусе
100
192 8.5 17 0.7
Цельнозерновой хлеб
50
94 3.5 0.7 18.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 9
Елена (имт 23.9) 07.11.2021 17:53
Судак увидела и белая рыба? Как она интересно называется
Ана-на 07.11.2021 18:15
Спасибо, по таким рынкам скучаю. А в мешках за орехами - специи? Рыбка ммм.. На первой фотке хурма?
Фая 07.11.2021 18:18
Ана-на,Ань,а ты откуда?Можно на "ты?"Я как то бесцеремонно сразу же перешла на "ты")Там где ты живёшь нет рынков?
Нет за орехами красная и зелёная чечевица)
Ага,хурма))
Фая 07.11.2021 18:20
Елена, Ой,Лен я можно сказать не разбираюсь в рыбе.Только форель узнаю, сёмгу,скумбрию и сазан.
Ана-на 07.11.2021 18:35
Фая, в Чехии живем. Есть ярмарки, но до наших базаров и рынков им ой как далеко скучаю за гулом, запахами, выбором. Эх.. На «ты» конечно.
Наша хурма тоже так выглядит, снаружи
Фая 07.11.2021 18:38
Ана-на, Ой я бы не скучала))Такая вонь на этих рынках,я оттуда прохожу в маске Запах рыбы,фруктов все смешивается,ужасная вонь.Но это не везде так.Только там где рыба так воняет.Просто на рынке есть большой выбор потому и идём туда.
Ана-на 07.11.2021 19:45
Фая, ))) мы в рыбный отдел никогда не ходили, даже не знаю как там воняет. А вот фрукты/овощи - кайф
Фая 07.11.2021 19:54
Ана-на, Да тут как говорится всё смешалось в доме Обломских))Было бы отдельно, тогда другое дело)
Ана-на 07.11.2021 20:20
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги