Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
74
|
45.9 | 2.1 | 2.6 | 3.5 |
Рис, зерно цельное необработанное (Варка без слива) |
74
|
219.7 | 5.4 | 1.9 | 45.2 |
Кофе натуральный, молотый |
2
|
4 | 0.3 | 0.3 | 0.1 |
мёд гречишный |
22
|
66.4 | 0.3 | 0 | 16.7 |
Мороженое молочное |
60
|
79.2 | 2.2 | 2.1 | 12.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
баккуш |
22
|
99 | 1 | 4.4 | 12.8 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
74
|
45.9 | 2.1 | 2.6 | 3.5 |
Итого | 528 | 560.1 | 13.5 | 13.9 | 94.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Кефир обезжиренный |
100
|
31 | 3 | 0.1 | 4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 127 | 4.5 | 0.6 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
70
|
162.4 | 3.9 | 0.8 | 34.6 |
Маргарин сливочный |
10
|
74.3 | 0 | 8.2 | 0.1 |
Помидор (томат) |
100
|
19.9 | 0.6 | 0.2 | 4.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 480 | 413.6 | 17.3 | 20.7 | 39.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
13
|
69.3 | 0.9 | 4 | 7.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 313 | 131.3 | 3.8 | 7.5 | 12.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) |
18
|
46.1 | 0.4 | 0.1 | 10.4 |
творог |
116
|
55.7 | 12.8 | 0 | 1.2 |
Итого | 284 | 101.8 | 13.2 | 0.1 | 11.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кефир |
150
|
93 | 7.8 | 2.3 | 10.4 |
Итого | 150 | 93 | 7.8 | 2.3 | 10.4 |
Итого за день | 2155 | 1428.2 | 58.7 | 40.5 | 180.9 |
1 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |