Я сделала вывод. Даже если питаешься в коридоре похудения-  перед сном не должно быть еды. если поел- вес не набирается, но и снижения нет))))) Прикреплен дневник питания

Небольшой перебор)))) Прикреплен дневник питания

Сегодня  хороший денек! С баней!!!!! Прикреплен дневник питания

Вот и еще один день закончился! Интересно, сколько я ела до этого? Если сейчас около 1500-1700 калорий и я все время хочу есть. Наверно 3000, точно!!!! Конечно 8кг за год  и набежало!!!! За какое время я их скину, интересно)))))) Прикреплен дневник питания

 Вот сегодняшний денек! Растущая луна и кушать хооца! Но все в пределах нормы и я довольна собой!  Прикреплен дневник питания

 Необычное занятие-записывать все, что съедаешь! Масса открытий и удивлений!!!!! Прикреплен дневник питания

Вчера наконец то увидела себя со стороны! Или попыталась это сделать)))) Это произошло, когда мой идеальный вес, рассчитанный  МЗР составил на 13 кг меньше моего теперешнего!!! И тут я все поняла и как-будто увидела себя со стороны, жующую пирожки, садящуюся за стол в 10 вечера и покупающую вкусные конфетки. И еще я увидела 2 дорожки, которые манят меня сейчас- одна- к здоровью, красоте и идеальному весу, а другая- к дивану и жареной картошки и жизни как все, без энергии, радости и легкости! Спасибо сайту, выбор сделан!!!!! Я с вами! Это трудно, но я начинаю свой путь, маленькими шагами, к кррасоте, здоровью и позитиву! Всем привет!!!!