Наталья Леонова

30.09.2015 10:43

Я сделала для себя открытие..льняные каши. покупаю в фаберлике, но разницы нет, хоть в аптеке. Пакет...

Я сделала для себя открытие..льняные каши. покупаю в фаберлике, но разницы нет, хоть в аптеке. Пакетик 25 гр калорийность 80ккал. по составу много белка.бжу-8/3/4,5, пищевые волокна 3,5. Вид забавный-первый раз силком пихала в рот.второй, третий пакетик уже ничего так.,а потом уже очень даже вкусно, Аппетит перебивает здорово. Кушаю пока на завтрак.Планирую кушать вечером.вот так!

Светлана Иванова 05.10.2015 19:35

Я тоже пыталась её неоднократно заваривать. Но вкус не нравится , ем силком , уговаривая себя что полезно . А ещё стала хитрить и добавлять её в овсянную кашу.

Наталья Леонова 05.10.2015 19:44

Светлана Иванова, да! я тоже утром кормлю ребенка молочной кашей и мысль о моей льняной перебивает аппетит)))) и каждый раз уговариваю.)))

Александра Кап 05.10.2015 19:47

Очень вкусно получается если после того как заваришь блендером взбить, тогда она перестает так "сопливиться" и становится очень воздушной . Сумашествие

Наталья Леонова 05.10.2015 19:51

Александра Кап, в смысле... вы сопли в пену????простите за.. Подмигиваю

Алексей 05.10.2015 19:51

Чем лучше классической, допустим, овсянки?

Наталья Леонова 05.10.2015 19:51

шуткую я

Наталья Леонова 05.10.2015 19:54

Алексей Соколов, по калорийности ниже порция...много не сьешь, и по составу белков больше чем угл.

Наталья Леонова 05.10.2015 19:55

и по сытости.... мне до обеда хватает.

Александра Кап 05.10.2015 20:03

Все верно, именнно в пену , мне если честно так нравиться больше да и домашним тоже С улыбкой

Алексей 05.10.2015 20:10

Наталья Леонова, По ккал выходит 320 на 100 гр, в овсянке 310-350 в зависимости от производителя. На порцию 25 гр разница выходит копеечная. Разве что по углеводам разница, но является ли это преимуществом - спорный вопрос, ради чего едят каши, как не ради углеводов и клетчатки? С улыбкой

Анастасия 05.10.2015 20:16

Алексей Соколов, как минимум разница в том, что большая часть овсянок быстрого приготовления доверху забиты сахаром, а льняные каши изначально позиционируются как «здоровое питание» и делаются на сахарозаменителях. Разница по содержанию белка вообще огромна.

Наталья Леонова 05.10.2015 20:20

Анастасия, спасибо за красивый и правильный ответ))))

Алексей 05.10.2015 20:23

Анастасия, а я про каши быстрого приготовления и не говорю С улыбкой

Что Вам дает эта разница по белкам - не понятно. Вы не подумайте, я не спорю - кушайте, раз нравится. Просто интересуюсь, вдруг есть свойства какие-то особо ценные и подходящие лично мне С улыбкой

Наталья Леонова 05.10.2015 20:27

Алексей Соколов, еще льняные для кишечника полезны, слизь обвалакивает.

Анастасия 05.10.2015 20:45

Алексей Соколов написал:
я про каши быстрого приготовления и не говорю

Так почти все в продаже льняные каши — именно что быстрого приготовления! Я, например, беру их с собой на работу. А дома без спешки, понятное дело, можно приготовить что угодно, хоть перемешать 5 видов каш — наверняка будет и вкуснее и полезнее С улыбкой

Разница по белкам и углеводам даёт слегка меньший ГИ и весьма приличное такое для каши количество белка, на самом деле. Одна порция такой кашки с её 8г (более 30 г на 100г!) по белкам сравнима с куском сладкой творожной запеканки. Это не говоря о том, что в содержащемся там жире (которого, впрочем, негусто) много омеги-3.

Алексей 05.10.2015 20:50

Анастасия, Воооот, меньший ГИ - это другой разговор, весомый аргумент С улыбкой

Наталья Леонова 05.10.2015 20:56

Алексей Соколов, простите....а ги это?

Наталья Леонова 05.10.2015 20:59

ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС. НАШЛА.

Алексей 05.10.2015 20:59

Наталья Леонова, Гликемический индекс - показатель, определяющий насколько высоко поднимется уровень сахара в крови при употреблении того или иного продукта. Чем он ниже - тем лучше С улыбкой

Денис 05.10.2015 21:04

льна купить килограмм и дома хоть фабрику открывай

Наталия Медина 05.10.2015 21:17

А я просто сыплю семя во все салаты. Довольно много. Вкус семечек)

January 05.10.2015 21:33

Ох,гадость-то какая... Тоже в свое время взяла полный ассортимент Фит парад. Все в помойку полетело. Уж лучше ложечку семечек разжевать и водой запить или ложку масла выпить льняного. Но давиться этой бурдой я не могу.... Даже если ооооочень голодно и очень полезно.

Анастасия 05.10.2015 21:36

January Smith, ФитПарады очень дешёвые, но совершенно «химичные» на вкус. Не жалеют они ароматизаторов С улыбкой

Впрочем, и они тоже применимы: если взять одну такую сладкую кашку, смешать с 1 сырым яйцом, вылить в кружку и поставить в микроволновку на 1 минуту — получится некалорийная низкоуглеводная «булочка». Немного сливочного масла — и даже вкусно, шоколадные и яблочные фитпарады шли на ура.

January 05.10.2015 21:53

Анастасия, на тот момент других не было,а в магазине их с руками обрывали,как и овсяные отруби. Ну я и взяла. И пожалела.

Наталья Попова 05.10.2015 22:00

Я тоже в фаберлике заказвала, вот жду, буду пробовать. Интересно так разрекламировали)

January 05.10.2015 22:02

Анастасия, а булочка-булочка???? Правда на хлеб похоже? А если микроволновки нет?

Анастасия 05.10.2015 22:17

January Smith, могу продемонстрировать только очень неаппетитно выглядящую, сделанную на телефон, картинку:

Белая какаха — это мягкий 4% творожок С улыбкой

А булочки из шоколадной фитпарадки + яйцо и чуть-чуть корицы.

На хлеб не очень похоже, но вкусно, а для человека на низкоуглеводном питании — потрясающе вкусно, поверьте! Когда сломалась микроволновка, пробовала приготовить в духовке, но получается неравномерно (часть подгорает и сильно высыхает), да и кружку жалко.

Наталья Леонова 11.10.2015 11:04

Наталья Попова, главное не заморачиваться на цвет и вкус))))))

Наталья Леонова 11.10.2015 11:12

Анастасия, выглядит аппетитно даже. надо попробовать.

Нина Гвоздева 11.10.2015 11:22

По поводу употребления льна в пищу, почитайте вот эту статью:
http://www.obyvatel.su/blog/semya-lna-ne-povtori-pechalnyj-opyt-drugih-pri-samolechenii?page=3
Я года два назад тоже увлеклась льняной кашей на завтрак, воды пила много (более 2л), но проблемы с кишечником всё равно получила.

Наталья Леонова 11.10.2015 18:38

прикольная статья. особенно коменты

Екатерина Привалова 11.10.2015 20:07

надо попробовать... С улыбкой

Алла 123 11.10.2015 20:43

Пробовала эти кашки, вкус жуткий. Вкусы конечно у всех разные, но я больше не рискну их брать.

Олеся Апрельская 11.10.2015 20:50

Спасиюо.не буду))

Татьяна дочь Павла 11.10.2015 20:54

Нина Гвоздева, По приходу на МЗР накупила разных отрубей,семени льна,масла льняное.Мучилась с ними пока не бросила все сразу.Желудок просто стал.Никакая вода не помогала. Спасибо за информацию.

Нина Гвоздева 11.10.2015 21:42

Наталья Леонова, да, комментарии тоже стоит почитать! Семя льна это, конечно, хорошо, но лучше сначала обследоваться, чтобы сюрпризов не было.

Татьяна дочь Павла 11.10.2015 21:50

Не всякая печень масло льна воспринимает....

Наталья Леонова 12.10.2015 10:36

ПРО СТАТЬЮ. про каши - дискутирую здесь я поняла что надо больше воды пить. в ведь действительно я надеялась что с кашками буду как утка.... а получилось слегка наоборот. пейте люди воду!))))) Хорошо

Наталья Леонова 12.10.2015 20:58

Анастасия, вы мне глаза открыли на льняные каши.... точнее булочки. очень вкусно. только технологию уточните. вы сухую кашу с яйцом взбиваете? я немного ее заварила и влила взбитое яйцо. и в микроволновке получилось 6-7 мин. шоколадная. фаберлик.

Анастасия 12.10.2015 21:25

Наталья Леонова, я делала с сухой кашей. С фаберличной не пробовала — может быть, попробую если куплю новую микроволновку. У меня было быстро, 1 минута на мощности 800, но возможно это оттого ещё что кружка узкая, быстрее пропекается.

January 12.10.2015 21:28

Анастасия, насчет кружки в духовке-плохо готовится как раз из-за кружки-она из-за ручки нагревается неравномерно. Я хочу попробовать в силиконовых формочках для кап-кейков сделать,правда не знаю,сколько держать.