Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гранола |
100
|
462.6 | 12.7 | 24.1 | 50.1 |
Катык 6% |
150
|
120 | 4.2 | 9 | 5.4 |
Итого | 500 | 582.6 | 16.9 | 33.1 | 55.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста с куркумой |
100
|
72.3 | 2.9 | 4.4 | 5.3 |
Яйцо куриное жареное |
57
|
111.7 | 7.8 | 8.5 | 0.5 |
Тюлька |
81
|
71.3 | 14.2 | 1.6 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
54
|
7.6 | 0.4 | 0.1 | 1.4 |
Итого | 572 | 262.9 | 25.3 | 14.5 | 7.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Твороженная запеканка |
100
|
197.6 | 18.6 | 7.1 | 14 |
Банан |
90
|
86.4 | 1.4 | 0.5 | 18.9 |
Итого | 190 | 284 | 20 | 7.6 | 32.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Филе индейки в фольге |
100
|
104.8 | 16.6 | 1.8 | 4.6 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Лук зеленый (перо) |
60
|
12 | 0.8 | 0.1 | 1.9 |
Редис |
112
|
22.4 | 1.3 | 0.1 | 3.8 |
Катык 6% |
35
|
28 | 1 | 2.1 | 1.3 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачок (Жарка) |
73
|
15.1 | 0.4 | 0.2 | 2.8 |
Чесночный соус |
30
|
47.3 | 0 | 5.3 | 0 |
Итого | 742 | 236.5 | 20.5 | 9.6 | 15.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
560
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай на водопроводной воде |
300
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0 |
Шоколад M&M's с арахисом |
8
|
41 | 0.8 | 2.1 | 5 |
Итого | 868 | 43.7 | 1.1 | 2.1 | 5 |
Итого за день | 3152 | 1408.1 | 83.8 | 66.9 | 115.8 |
1 |
Итог |
|
Время |
177 |
177 |
Татьяна Лазовик написал:
А я так люблю шоколадное... Но решила для себя, что награжу себя через месяц, если результаты будут впечатлять.
med-ved написал:
после этого начнете жрать как раньше
Татьяна Лазовик написал:
После беременности не все ушло,
Татьяна Лазовик написал:
мед и т.п Вроде все полезное
Татьяна Лазовик написал:
о пользе меда пишут в медицинских статьях.