Небольшая остановка, для себя, для истории

Так получилось, домашние заболели и вся неделя насмарку, и до сих пор болеют, ротавирус или что, не знаю короче (( я тут на сайте с конца апреля кажется, особо хвастать нечем, ну как может показаться с первого взгляда, ну 2 кг ушли все же окончательно, ну немного в объемах... но мое сознание перевернуто полностью, может что-то еще сыграло роль, но факт, что в голове произошли большие перемены и я знаю, верю, чувствую, перемены визуальные уже совсем скоро дадут о себе знать.
1. Я больше не ассоциирую себя с полными людьми. Если раньше на улице я видела женщину моей комплекции, думала - ну вот наверное так и я выгляжу со стороны. То теперь, я "за своих" считаю стройняшек, рассматриваю их и делаю выводы и визуально себе представляю, как хочу выглядеть. Раньше прикидывала, пойдет мне тот или иной фасон на мои выдающиеся части тела, а сейчас насчет одежды вообще не заморачиваюсь, я знаю, что буду выглядеть хорошо в самых незамысловатых прикидах, стоит только похудеть. Ловлю себя на мысли, что рассматриваю витрины, страницы журналов в поисках своего будущего стиля.
2. Готовка. Хоть и стала занимать больше времени, радует, что все больше новых блюд - более полезных и легких - оказываются на столе и не игнорируются домашними.
3. Муж поддержал и сам все чаще ведет разговор о необходимости физ.нагрузки, это радует.
4. Кажется решился вопрос со сладостями, без которых раньше не могла и дня прожить. Не скажу, что это было трудно, скорее это были отношения, в которые пришлось погрузиться серьезно, чтобы понять их бесперспективность. Тут я оторвалась по полной, устраивала себе такие качели - то не отказывая себе ни в чем, то полностью отказывалась, много читала, несколько книг по зависимости, про физиологию сладкого, много читала в ленте про замены, чужой опыт, дошло наконец до того,когда я могу спокойно брать в магазине упаковку ранее любимых пирожных, вертеть в руках и спокойно, повторяю - СПОКОЙНО - класть ее обратно, потому что внутренние аргументы побеждают.
5. Также я теперь спокойно отношусь к числу приемов пищи. Долго длилась канитель с тем, чтобы перестроить питание, но в итоге так и вернулась к тому, что если так уж повелось, что сегодня мне удобнее очень плотно завтракать, ударно, потом в течение дня перекусывать незначительно, а вечером снова плотно ужинать, то не надо ничего больше выдумывать, надо просто укладываться в калории, что обычно делается тем проще, чем меньше заморачиваешься и вообще думаешь про еду.

Из открытий, это как ни странно оказалось гораздо важнее изменений веса:
1. Оказывается, я могу переносить голод более-менее спокойно, если так сложились обстоятельства, и потом не набрасываться на еду. Когда я очень сильно голодна и понимаю, что хочу ВСЁ - т.е. у меня нет предпочтений, тогда выпиваю стакан воды и спустя 15 минут захожу на кухню. И тогда уже могу спокойно указать то блюда, к-ое так сильно хочется, и это всегда что-то хорошее и полезное.
2. После пока еще непродолжительных занятий с Дж. Майклс у меня прошла спина, к-ая мучила меня с декабря 2013 г. А я-то считала, что мне и так хватает нагрузки и не планировала пока заниматься. Надо-надо подключать физ-ру, обязательно!
3. Видимо из-за начала той же спортивной жизни я стала лучше переносить стресс и легче мобилизовывать силы, когда необходимо. Раньше неприятности окончательно добивали мое и без того уставшее тело, теперь же я чувствую себя по-настоящему сильной, чтобы не отчаиваться и не жалеть себя, а быстро перенастраиваться на актуальные цели и действовать.

Да, я долго иду к своей цели, но видимо мне нужны были эти месяцы для четкого понимания,что и как происходит, к чему идти, каких ошибок избегать (это тоже крайне важно). Так что я теперь спокойна и железобетонно уверена в успехе и чувствую в себе силы для осуществления самых нескромных планов по повод фигуры и веса ))))