Юлия

03.02.2015 13:47

Помогите советом подруге. Она всегда была крупненькой, имеются проблемы с почками, недавно обнаружен...

Помогите советом подруге. Она всегда была крупненькой, имеются проблемы с почками, недавно обнаружены узлы на щитовидке, лимфоузлы тоже увеличены. Гормоны в порядке. Ест по калоражу очень мало, даже на минимум не выходит. Но пища, конечно, не самая полезная (конфетки, печеньки, еда из столовой), не завтракает, по выходным немного алкоголя, но без вредных закусок. Спорт отсутствует, но работа ходячая. Не может похудеть. Как вы думаете, это у нее обменка нарушена? Какие тут могут быть еще варианты?

Thomas 03.02.2015 13:50

Лучше голову проверьте Восклицание

Алия 03.02.2015 13:52

так вы же сами все написали, ясно что надо менять пищевые привычки и здоровье улучшиться за одно С улыбкой

Юлия 03.02.2015 13:53

Thomas Morgan, себе или ей? :o

"БАРСИК")))) 03.02.2015 13:54

ЭТО НАШ КЛИЕНТ. Я крут

Юлия 03.02.2015 13:54

Алия Зайнуллина, этим я сейчас и занимаюсь. Учу завтракать хотя бы. Но у меня вопрос в другом: она ест очень мало (я сама вела ей дневник) и при этом не худеет. Тут дело в обменке?

Татьяна Шишканова 03.02.2015 13:55

Пусть Ваша подруга для начала попробует уменьшить потребление печенек и конфеток, и увеличить белок. Хотя бы вечером. Творожок, там йогурт нежирный, мясо белое.Думаю результат не заставит себя долго ждать. Но для начала к врачу.

Юлия 03.02.2015 13:57

Татьяна Шишканова, я согласна полностью, так ей и сказала. К эндокринологу она уже записана Я крут

Но ведь мы тут знаем, что для похудения неважно что ты ешь, главное сколько

Юлия 03.02.2015 13:58

Татьяна Скулкова, Широкая улыбка

блин ну за день калорийность действительно маленькая

Анна 03.02.2015 13:58

У подруги совершенно ужасный образ жизни, не удивлюсь, если скажете, что она выгладит старше своих лет. (((

Thomas 03.02.2015 14:01

Юлия, ей, конечно Хихикаю

Юлия 03.02.2015 14:01

Анна, да вот кстати нет, только лишний вес придает возраста, а у меня на лице больше морщинок, хоть я давно уже здоровый образ веду. Ну у нее нет семьи, повседневных забот, она высыпается, гены может хорошие.

Юлия 03.02.2015 14:02

Thomas Morgan, я уж думала мне, раз я такое спрашиваю Широкая улыбка

Татьяна Шишканова 03.02.2015 14:03

Юлия, Юль Вы что-то не то говорите. Как это не важно, что есть. Очень даже важно. И еще: недобор калорий также опасен как и перебор. Спросите у кого хотите. Думаю многие меня в этом поддержат. Вы очень хорошая подруга. Попробуйте составить ей рацион на день сами и, по возможности, максимально приблизить все полосочки к зеленому цвету. Результат она увидит на сл. день на весах.

Светлана 03.02.2015 14:04

Татьяна Скулкова, как раз обмен веществ, метаболизм здесь судя по всему действительно замедленный.Во-первых гипофункция щитовидной железы(предполагается), соответственно уже метаболизм снижен.
Во-вторых,калорий не добирает постоянно - организм опять приспосабливается, снижается метаболизм.
В-третьих - алкоголь.Все тут взаимосвязано С улыбкой

Начнет добирать калории,правильно питаться,после похода к врачу принимать гормональные препараты и все придет в норму, в т.ч. здоровье и вес. С улыбкой

Юлия 03.02.2015 14:05

Татьяна Скулкова, она уже боится есть еще больше. Насчет алкоголя согласна, но тут уже я бессильна, т.к. она одинока, забот никаких, поэтому встречается с подругами. Сама раньше такая была (эх, беззаботная молодооость... :cry С улыбкой

Алия 03.02.2015 14:09

Юлия, от того что мало ест, если даже до норм не дотягивает уже тормознулся метаболизм, организм живет в режиме накопления, у него трудные времена

Юлия 03.02.2015 14:11

Татьяна Шишканова, ну для здоровья конечно важно, что ты ешь. Но для похудения (если наплевать на качество тела и здоровье) важен лишь дефицит калорий. Я бы ей составила, но она то одно не ест, то другое, то изжога от каши, то еще что.

Юлия 03.02.2015 14:13

Юлия 03.02.2015 14:16

Татьяна Скулкова, у нее опущена одна почка, это играет роль?

YANA 03.02.2015 14:19

Юлия 03.02.2015 14:21

Yana, но калорийность за день очень маленькая! В этом похоже и дело - подсадила себе метаболизм.

http://health-diet.ru/article/pitanie/mozhno_li_pokhudet_na_chipsakh_s_pechenem_/

Татьяна Шишканова 03.02.2015 14:22

Yana, присоединяюсь. Нет у неё желания , а это 90 % успеха.

Татьяна Шишканова 03.02.2015 14:27

Юлия, сочувствую. У Вас очень проблемная подруга. Думаю здесь без психотерапевта не обойтись. С начало нужно лечить голову. Изжога от каши это если в кашу добавить сахар.

Юлия 03.02.2015 14:31

Татьяна Шишканова 03.02.2015 14:35

Юлия, тогда я сдаюсь. Что бы чем нибудь заняться и получить результат нужно очень этого хотеть. А у неё желания нет. И ничего она читать не будет. И на все ваши уговоры найдет тысячи отговорок. Её и так хорошо. Очень жаль, конечно.

ETNA 03.02.2015 14:39

Согласна с теми, го считает, что этот человек просто не хочет худеть. У меня у мамы был такой период.
Внести в дневник данные за нее вы не сможете, потому что большинство кусочничеств люди просто не помнят или стыдясь. она вам не скажет, что съела не 3 конфетки, а 300 грамм....
Щитовидку проверить стоит, доля вины может быть в ней... ибо ее гормоны очень на многое влияют, в том числе на настроение.

Roman 03.02.2015 14:41

Юлия, пусть переходит на сыроедение, на месяцок хотя бы. Фрукты, овощи, орехи, сухофрукты. Результаты гарантирую! 5кг за 3 недели и самочувствие на 5-ку. (ну у нее может на 4+))) Это у нее как в анекдоте: Боже, помоги мне выиграть миллион! - Боже: Ну ты хоть лотерейный билет купи для начала... А то хочу похудеть и самочувствие улучшить, а палец о палец ударить слабо... Как-то нелогично все.. ЗНАЧИТ ВСЕ УСТРАИВАЕТ!

Юлия 03.02.2015 14:43

Roman Vyrvich, ну это вы загнули! Мне бы ее хотя б от конфет отучить, куда уж там! А вы сыроед?

YANA 03.02.2015 15:22

YANA 03.02.2015 15:27

Екатерина Базина 03.02.2015 15:27

Не надо сыроедения. Оно не всем подходит. А у вас как в анекдоте: Учёные выяснили, что в 100 гр. "почти ничего не ем" содержится около 500 кк.

Юлия 03.02.2015 15:33

Татьяна Скулкова, да, многие хотят и рыбку съесть и не намочиться - и кушать только то, что нравится и хочется, и пиво пить и на диване лежать и при этом худеть! Это все понятно, что она ведет неправильный образ жизни. Просто при этом она ест очень мало, хоть и вредную пищу (на 70% примерно)

Юлия 03.02.2015 15:38

Yana, может вы и правы, хотя я за нее считаю всё и не думаю, что она меня обманывает: она мне онлайн пишет все, что съела, в столовке тоже в меню граммы указаны

Марина_Х 03.02.2015 15:40

Юля! А она сама что хочет?
Наверное, это ей не нужно, если ОНА этих вопросов не задает.

Юлия 03.02.2015 15:45

Марина_Х, она за полгода сильно поправилась, хотя не меняла рацион и образ жизни ,вот я вызвалась помочь узнать причину

Назик Овезсахатова 03.02.2015 15:46

Что за ерунда, решать проблемы подруги ,без желания подруги..В таких случаях мне вспоминается стихи
Каждый выбирает по себе
Женщину, религию, дорогу
Дьяволу служит или пророку
Каждый выбирает для себя

По моему ,смысл понятен.

Юлия 03.02.2015 15:46

Татьяна Скулкова, да я согласна! Сейчас заставила ее взвешивать конфеты и печенья, возможно, я сама занизила их вес в дневнике , т.к. записывала на глаз

Юлия 03.02.2015 15:49

Назик Овезсахатова, честно? мне самой интересно разобраться в чем тут дело Хихикаю

вот такая я дурочка :ты и ее ткнуть носом, чтоб не думала, что конфетки тут не при чем

Юлия 03.02.2015 15:51

Savanna.1337@gmail.com, спасибо! Вы все правильно говорите! Как мне надоест, так я это дело прекращу, я еще та эгоистка. Самой интересно..
А к врачу она записалась, активный спорт противопоказан из-за почки, а дома - лень-матушка!

Назик Овезсахатова 03.02.2015 15:54

Юлия написал:
разобраться в чем тут дело

А как вы хотите разобраться в чем дело? Я так понимаю психологически она хочет доказать вам обратное, скорее всего наедается так скажем на стороне ,а вам говорит: "вот целый день съела одну конфету".Это я так к примеру.

Юлия 03.02.2015 15:57

Назик Овезсахатова, да!

Назик Овезсахатова 03.02.2015 16:09

Юлия, По мне я бы перестала, даже реагировать на эту ее тему.Просто поставьте в игнор ее вес ,болячки итд.Этот прием, еще очень хорошо подходит и в любовном треугольнике.А он у вас таки есть- вы ,ваша подруга и ее вес ( я образно конечно).Она сама начнет поднимать -эту тему.А если не начнет так еще лучше, и темы значит не было.

Ольга 03.02.2015 16:15

Юлия, да-да, утешайте её/себя этим, мы стройные и здоровые будем замечательно смотреться на вашем фоне Широкая улыбка

Roman 03.02.2015 16:17

Юлия, я сыроед без фанатизма. Стараюсь придерживаться натуральных продуктов, сырых орехов, овощных салатов с маслом (оливковое, кукурузное, подсолнечное нераф.), фрукты. Даже хлопья сырые ем по большей части, не варю. Но иногда могу съесть тушеной печени с овощами, чтобы восполнить недостатки нутриентов, или еще какую-нибудь говняшку. Но это скорее лирические отступления, чем система. С самого начала 5кг гарантировано слету в минус. Дальше вес стабильный, самочувствие летучее)). Прям ключик в боку, как у детской курочки.

Юлия 03.02.2015 16:29

Назик Овезсахатова, да она мне не надоедает проблемами, просто поделилась. Мы с ней редко видимся. А я тут такая вся в спорте и ПП, сами знаете, может, как хочется помочь всем, Тренируюсь

Ольга Листратенко 03.02.2015 17:08

тащите к нам. ))) тут все исправляется)

Юлия 03.02.2015 17:21

Roman Vyrvich, а вы спортом занимаетесь?

Юлия 03.02.2015 17:22

Ольга Листратенко, уже предложила.

Thomas 03.02.2015 18:11

Я бы посоветовал забить на такую "подругу" - проще, дешевле, меньше нервов Извини!

Юлия 03.02.2015 18:14

Thomas Morgan, нее, она хорошая, добрая, крестная моих деток. Просто мало понимает в здоровом питании и голова у нее забита кучей мифов и стереотипов

Юлия 03.02.2015 18:16

Вот на сегодня записала её пищу в дневник, получилось 1150 ккал при минимуме 1366. Она божится, что ничего больше не ела

Lara 03.02.2015 18:22

Алия Зайнуллина, Совершенно верно. Если организм испытывает стресс, то он переходит в режим накопления. Ей наоборот нужно больше кушать (не выше конечно суточного потребления калорий) и пить воду, чтобы запустить метаболизм. У меня тоже есть подруга, которая ест как дюймовочка, и при этом НЕ дюймовочка, а даже очень наоборот. Порядка 90 кг. Но ее это не смущает и говорить ей о лишнем весе бесполезно. Она считает, что хорошего человека должно быть много.

Юлия 03.02.2015 18:36

Savanna.1337@gmail.com, я и так по максимуму беру по калорияя. Хлеб не ест она. У нее обед и ужин, небольшими порциями, 4 конфетки и 3 печеньки - всё умещается в 1150 ккал

Марина 03.02.2015 19:05

Вы же сами сказали. что гормоны в порядке, значит и обмен веществ в порядке. Пишите: " Но пища, конечно, не самая полезная (конфетки, печеньки, еда из столовой)," - может в этом причина? Пусть заведет дневник и сама увидит свои ошибки в питании. Мы все с этого начинали и каждый сначала думал . как мало я ем и толстею. Так что , добро пожаловать !

Юлия 03.02.2015 19:10

Марина, я вот сама сегодня и вчера вела ей дневник. у нее маленькие порции, хоть и съедает 4-5 конфет за день, поэтому выходит мало калорий за день - не больше 1150

Марина 03.02.2015 19:17

Юлия, Но МЗР учит нас правильно питаться - это раз, затем обязательно учитывать белки и жиры. Когда ведешь дневник сразу видишь ошибки. У меня гормоны - низкие и эндокринолог мне говорит о замедленном обмене веществ, поэтому я стараюсь соблюдать МЗР и конечно я худею по сравнению с другими очень медленно, но все равно результат есть. Хотя мне эндокринолог говорит: радуйся, что не центнер весишь. Так что дневник питания покажет вам ошибки, а вы их исправляйте. Все будет хорошо !

Юлия 03.02.2015 19:19

Марина, я всё это понимаю. Просто хочу увидеть, почему она не худеет при таком скудном рационе