Решила добавить в свои продукты `Аэвит`. Но не могу понять вот что: норма витамина Е (альфа токофер...

Решила добавить в свои продукты "Аэвит". Но не могу понять вот что: норма витамина Е (альфа токоферол) - 15 мг, в 1 капсуле Аэвита витамина Е - 100 мг, но там он называется альфа токоферола ацетат. Это одно и тоже или нет? Если да, то тогда получается зверский передоз )))) И витамин А (ретинол) измеряется на упаковке в МЕ, а по дневной норме такого витамина - прочерк. Другой витамин А (РЭ) в этих нормах измеряется в мкг.
Получается, что витамин А, измеряемый в МЕ, у меня не учитывается, т.к. в дневных нормах стоит прочерк по нему, а по витамину Е - передоз.
Извините, если непонятно написано. Старалась, как могла))))

Светлана 06.02.2015 11:07

Юлия, витамин Е и альфа токоферол это одно и тоже.Передоза не будет,если,конечно,принимать грамотно.
Усваиваемость синтетического витамина Е низкая, и его действие часто основано на уровне крови, в которой его концентрация высокая, однако только небольшая часть проникает в клетки.
Теперь по поводу витамина т.е. ретинола .Как это может быть что Вам не нужен витамин А ?