Стеснение в зале

о! это классика! если вы себя чувствуете как рыбка в аквариуме, а вокруг все только вас и разглядывают, сделайте такой фокус: как будто  - это они все в аквариуме, а вы их сами разглядываете)))) ощущения диаметрально противоположные)))

В очках ходить можно, проблем не вижу если очки удобнее и в них Вам комфортнее. А вообще то рассмтаривать в зале особенно нечего, если Ваша цель заниматься, а не знакомства заводить. Мне мои минусы не мешали заниматься. И еще, как правило в зале люди очень отызвчивые, как правило помогают со снарядами, если тренера нет рядом.

Анна Грекова написал:
я паршиво вижу и в зал в очках не пойдешь.

пользуйтесь линзами. Теми, что можно месяц носить не снимая. Просто забудете об этом. Правда, свой вид будете критичнее воспринимать в высокой четкости

Анна Грекова написал:
мне капец неловко того, что я давно не занималась спортом и понятия не имею, как с каким снарядом работать.

Возможно, это не ваше. Читайте про физические нагрузки для начинающих , и помните, что похудеть можно и без нагрузок, а вот одними нагрузками без контроля питания не похудеешь. Питание - главное.

Анна Грекова написал:
В общем, тоска.
Будем бороться.

Не надо бороться. Худейте вместе с тоской. Тоска тоже  похудеет. Проверено. А лучше, все же найти способ худеть с удовольствием. Нужны вам упражнения или нет - сами решайте.
 
  

Да что за бред? А впервые пришла в тренажёрку в 27, я очкарик с детства и хожу в зал в очках, а все очкарики в очках ходят, я там не одна такая. Если впервые пришли, то , конечно, нужно взять хотя-бы 5-10 занятий с тренером, чтобы научил вас , как там всё делается. Если на вас кто-нибудь и будет коситься, так это , если вы допускаете грубые ошибки в выполнении упражнений ( но тут тренер вам в помощь). и , поверьте, в зале до вас нет никому никакого дела. там всем дело только до себя.

на самом деле люди настолько зациклены на себе любимых, что врядли будут уделять вам столько внимания)))) ну если вы сами этого не захотите))

знакомая ситуация)) записалась в тренажерный, взяла абонемент. первые два занятия пропустила из-за вот такого чувства стеснения что-ли. потом взяла себя в руки, то есть жаба начала давить, что оплачены занятия, а я пропускаю и пришлось идти. конечно вначале было даже стадно за себя, в тренажерке большинство женщин и девушек было, с нормальным весом и отличными спортивными фигурами. пришлось устроить себе самовнушение - "Мне с ними дитей не крестить, мне плевать на чужое мнение и взгляды, зато летом у меня будет новый купальник)))". и помогло.
А вообще, вы будете удостаиваться внимания может быть первых несколько минут. в спортзал ходят не развлекаться обычно. и скорее всего, окружающие будут заняты больше подсчетом своих подходов и действий, чем разглядыванием ваших прелестей или усилий. 

а я линзы ношу уже лет 12.правда не те,которые на месяц,а которые каждый день перед сном снимать надо.зато удобно с мороза в магазин заходить))очки не потеют,потому что их нет да и вообще-мне без очков гораздо удобней.главное-голова прошла,когда на нос перестала эта штука давить)носите линзы.

а тренировки..это только первый раз страшно.потом понравится!!вся жизнь-борьба.

муж и сын ходят в тренажерный зал в очках. Раньше, когда сын был помладше и занимался таеквандо, мы делали ему специальные спортивные очки - от обычных отличаются только дужками, которые круглые и более гибкие за ухом. Но это может быть актуально если вы там на голове стоять собираетесь.

Я в 39 пришла с весом 80 кг и мне было все равно. Вокруг были и стройные и не очень. Могу сказать точно подскажут все. И мне подсказывали и я подсказывала. В спортклубе как и здесь- все готовы помочь, одним делом заняты. Идите и занимайтесь.  Не о том думаете....

я тоже пришла в среду первый раз, это безумно классно! чувсвуешь себя такой легкой, воздушной. У меня плечи начали расплавляться. А то, что смотрят - ну и что ж. Хороша Маша, да не ваша=)))))
ношу линзы уже давно и не представляю жизни без этой палочки выручалочки=)) попробуйте!

а я вот вообще ни разу в тренажерном зале не была)тоже побаиваюсь и все собираюсь...собираюсь...но ведь главное же-начать)успехов)

Ваши чувства понятны и знакомы многим. И подавляющее большинство этих многих с ними справились и успешно занимаются ) Желаю вам сил и терпения. Все будет хорошо!
Про очки я не поняла. Регулярно вижу в зале людей в очках, они занимаются и вроде бы никаких неудобств не испытывают. почему вы считаете, что в зал в очках нельзя?

Людмила,  а я почему-то решила, что это не очень удобно) приду в очках)

Спасибо всем большое за поддержку!

Анна Грекова,  конечно, идите в очках, если плохо видите. Вы должны себя комфортно чувствовать, а очки вам никак не могут помешать заниматься, мне кажется. Все пытаюсь себе представить, где они помешали бы, и не получается. Это вы просто боитесь. Там не страшно, честно! Первое время тяжело, зато потом такая легкость в организме появляется ))

тренер вам в помощь. в очках наверное не удобно заниматься, подумайте о линзах

Катя *,  Да нормально в очках заниматься, поверьте очкарику)))

уверенность в себе придет с первыми результатами. да и к тому же- повнимательнее посмотрите по сторонам - не все же там суперфитнесмодели в фитнес клуб идут улучшать себя) так что нечего переживать)

не переживайте, это скорее всего у всех так. я в зал пошла в весе 100 кг, я тоже слепая, линзы вам в помощь. Нельзя одевать линзы, очки тоже не сильная помеха, когда заканчиваются линзы, я хожу в очках. Поймите, до вас там не будет ни кому ни какого дела, всем только для себя, а тренера обязательно возьмите, что бы не натворить дел, а понять что и как делается. Удачи, у Вас все получиться1

Купите себе красивую одежду для зала и яркие удобные кроссовки. Завяжите разноцветными резинками два задорных хвостика или заплетите косичку-колосок. Прикид должен быть обязательно удобным, но еще и стильным, и красивым. В новой спортивной одежде, которая хорошо и ловко сидит, всегда чувствуешь себя увереннее, как будто уже фитоняшка ))))

Я с детства был близорук и носил очки. И поддерживало то, что кумир детства тяжелоатлет, олимпийский чемпион носил очки и никого не стеснялся.  http://www.ambal.ru/man.php?m=5928

я хожу в зал уже почти год, а до сих пор далеко не все получается, и бывает такое ощущение, что на тебя все смотрят как на дуру, грубо говоря, но потом я так смотрю на людей, у них там свои заботы и всем в принципе все равно кто там что и как делает, так что главное это понять)))Все у вас получится) Вы хотя бы идете туда, перебарывая свои страхи, комплексы или как хотите это назовите, а другие сидят смирившись со всем и ничего не делают, так что я к чему собственно, вы уже большая умничка, что решили ходить))) Успехов вам)

Анна, вы заморачиваетесь сильнее, чем это нужно. То, что можно ходить в очках - это вы уже выяснили)))) Я, например, пошла в женский тренажерный зал. Во-первых, через некоторое время вы заметите, что стройных и подтянутых там меньше чем полненьких и бесформенных дам, дам в возрасте и проч. Во-вторых, всем плевать как вы там со снарядом работаете, всем бы со своими снарядами разобраться. (во что вы одеты, тоже всем безразлично, в чём только девушки в зал не приходят .... ) Если вы видите как кому то что-то дается легко и непринужденно - значит человек халявит или нарушает технику. Я могу сделать пресс 30 раз легко и непринужденно,  а могу сделать так, что я с коврика потом уползать буду от усталости. Правильный вариант - второй)))) Кстати, говорят, привычка вырабатывается 90 дней. Поставьте себе срок отходить в зал 3 месяца - чтобы это вошло в привычку! Удачи вам! Вы умничка!