Калорийность Кукурузный напиток [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт удален

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кукурузный напиток [ПРОДУКТ УДАЛЕН]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 40 ккал 1684 ккал 2.4% 6% 4210 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 2.8% 9500 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 1% 28000 г
Углеводы 8.3 г 219 г 3.8% 9.5% 2639 г
Углеводы (общие) 8.7 г ~
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 5% 5000 г
Вода 90.2 г 2273 г 4% 10% 2520 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 1 мкг 900 мкг 0.1% 0.3% 90000 г
альфа Каротин 7 мкг ~
бета Каротин 0.011 мг 5 мг 0.2% 0.5% 45455 г
Лютеин + Зеаксантин 149 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.015 мг 1.5 мг 1% 2.5% 10000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.005 мг 1.8 мг 0.3% 0.8% 36000 г
Витамин В4, холин 1.3 мг 500 мг 0.3% 0.8% 38462 г
Витамин В5, пантотеновая 0.031 мг 5 мг 0.6% 1.5% 16129 г
Витамин В6, пиридоксин 0.022 мг 2 мг 1.1% 2.8% 9091 г
Витамин В9, фолаты 3 мкг 400 мкг 0.8% 2% 13333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.02 мг 15 мг 0.1% 0.3% 75000 г
Витамин РР, НЭ 0.11 мг 20 мг 0.6% 1.5% 18182 г
Макроэлементы
Калий, K 17 мг 2500 мг 0.7% 1.8% 14706 г
Кальций, Ca 3 мг 1000 мг 0.3% 0.8% 33333 г
Магний, Mg 5 мг 400 мг 1.3% 3.3% 8000 г
Натрий, Na 140 мг 1300 мг 10.8% 27% 929 г
Фосфор, P 12 мг 800 мг 1.5% 3.8% 6667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.12 мг 18 мг 0.7% 1.8% 15000 г
Марганец, Mn 0.02 мг 2 мг 1% 2.5% 10000 г
Медь, Cu 17 мкг 1000 мкг 1.7% 4.3% 5882 г
Селен, Se 1.3 мкг 55 мкг 2.4% 6% 4231 г
Цинк, Zn 0.08 мг 12 мг 0.7% 1.8% 15000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.2 г ~

Энергетическая ценность Кукурузный напиток [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 40 кКал.

  • fl oz = 30.2 гр (12.1 кКал)

Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 40 кКал -%
Белки 0.8 г -%
Жиры 0.2 г -%
Углеводы 8.3 г -%
Пищевые волокна 0.4 г -%
Вода 90.2 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Метки: Кукурузный напиток [ПРОДУКТ УДАЛЕН] калорийность 40 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Кукурузный напиток [ПРОДУКТ УДАЛЕН], калории, нутриенты, полезные свойства Кукурузный напиток [ПРОДУКТ УДАЛЕН]
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги