Ресторанная еда. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
DENNY'S, стейк-филе	182 кКал	28,9 г	7,34 г	0,14 г
Говядина, с овощами, Китайский ресторан	105 кКал	7,08 г	5,3 г	5,79 г
Курица в лимоне, Китайский ресторан	252 кКал	11,87 г	13,55 г	19,61 г
Курица, Цыпленок, "Кунг-Пао", Китайский ресторан	129 кКал	9,76 г	6,98 г	5,37 г
Ресторан-магазин Cracker Barrel, картофель фри	255 кКал	3,26 г	13,18 г	27,37 г
Ресторан-магазин Cracker Barrel, креветки, жаренные по деревенски, тарелка	287 кКал	12,62 г	16,77 г	21,1 г
Ресторан-магазин Cracker Barrel, куриное филе, тарелка, жареное, детское меню	294 кКал	18,67 г	15,41 г	19,24 г
Ресторан-магазин Cracker Barrel, макароны с сыром, тарелка, детское меню	192 кКал	6,46 г	11,51 г	14,88 г
Ресторан-магазин Cracker Barrel, сом, разводимый, тарелка	266 кКал	22,94 г	17,05 г	3,71 г
Ресторан-магазин Cracker Barrel, стейк-филе, (бифштекс), гриль	203 кКал	31,52 г	8,52 г	0 г
Ресторан, семейный стиль, стейк-филе	186 кКал	28,78 г	7,88 г	0,07 г
Ресторан, APPLEBEE'S, 9 унцевый домашний стейк-филе	189 кКал	26,85 г	9,08 г	0 г
Ресторан, APPLEBEE'S, KRAFT, макароны с сыром, детское меню	143 кКал	5,01 г	4,34 г	19,78 г
Ресторан, APPLEBEE'S, дважды хрустящие креветки ( Double Crunch Shrimp)	323 кКал	12,31 г	18,9 г	23,36 г
Ресторан, APPLEBEE'S, картофель фри	290 кКал	3,31 г	13,17 г	35,6 г
Ресторан, APPLEBEE'S, куриные палочки, детское меню	296 кКал	19,25 г	16,15 г	17,16 г
Ресторан, APPLEBEE'S, сырные палочки (моцарелла)	316 кКал	14,87 г	18,37 г	20,77 г
Ресторан, DENNY'S, MOONS & STARS куриные наггетсы, детское меню	377 кКал	16,27 г	28,57 г	12,79 г
Ресторан, DENNY'S, золотые жареные креветки	277 кКал	11,51 г	16,67 г	20,21 г
Ресторан, DENNY'S, картофель фри	282 кКал	3,41 г	14,13 г	31,7 г
Ресторан, DENNY'S, макароны с сыром, детское меню	150 кКал	5,19 г	4,92 г	19,96 г
Ресторан, DENNY'S, сырные палочки (моцарелла)	324 кКал	13,56 г	17,87 г	25,62 г
Ресторан, Латино, Аррос Кон Грэндулс, (рис и горох)	182 кКал	3,5 г	4,98 г	29,35 г
Ресторан, Латино, Аррос Кон Лече, (рисовый пуддинг)	146 кКал	3,2 г	3,69 г	24,42 г
Ресторан, Латино, Аррос Кон Фрайджолс Негро, (рис и черная фасоль)	151 кКал	4,64 г	3,85 г	21 г
Ресторан, Латино, Аррос Кон Хэбичуелас Колорадо, (рис и красная фасоль)	142 кКал	3,96 г	3,46 г	21,14 г
Ресторан, Латино, курица с рисом, блюдо, приготовленные	174 кКал	12,02 г	5,06 г	18,83 г
Ресторан, Латино, эмпанадас, говядина, приготовленные	335 кКал	11,31 г	18,37 г	29,19 г
Ресторан, семейный стиль, жаренные сырные палочки (моцарелла)	325 кКал	14,75 г	18,33 г	23,14 г
Ресторан, семейный стиль, картофель фри	289 кКал	3,49 г	14,04 г	33,3 г
Ресторан, семейный стиль, креветки, жареные в панировке	308 кКал	12,67 г	18,67 г	20,79 г
Ресторан, семейный стиль, куриные палочки, детское меню	307 кКал	18,68 г	17,45 г	17,67 г
Ресторан, семейный стиль, макароны с сыром, детское меню	151 кКал	5,42 г	6,06 г	17,7 г
Рис, жареный, Китайский ресторан	174 кКал	4,05 г	2,96 г	31,69 г
Рулеты яичные, ассорти, Китайский ресторан	250 кКал	8,28 г	11,94 г	24,69 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Новые рецепты

Салат из свежей капусты

Вафли ржаные с клетчаткой

Лучшие рационы

Калорийность: 1101 кКал

Витамины и минералы: 92%

kot_kontrabandist

2024-11-16

Калорийность: 1022 кКал

Витамины и минералы: 84%

Это пройдёт

2024-11-14

Калорийность: 1249 кКал

Витамины и минералы: 93%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе