Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Гречка [Columb] | 329 кКал | 12,6 г | 2,6 г | 68 г |
Рис [Columb] | 330 кКал | 8 г | 1 г | 75 г |
Соевый Соус [Columb] | 15 кКал | 1,5 г | 0 г | 0,5 г |
Соус Чили [Columb] | 230 кКал | 1,5 г | 0 г | 62 г |
Тунец Натуральный [Columb] | 118 кКал | 28,4 г | 0,5 г | 0 г |
Тунец Натуральный с Добавлением Масла [Columb] | 127 кКал | 17,4 г | 6,3 г | 0 г |
Тунец Рубленный [Columb] | 113 кКал | 22,8 г | 1,9 г | 0 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|