Ilana
03.02.2025 17:45

Вафельные трубочки с рикотой и киви

Калорийность - 205.1 кКал; белки - 4.6 г; жиры - 8 г; углеводы - 28 г на 100 г.
Ингредиенты
вафельные трубочки для наполнения 45 г
рикота сыр 5% 47 г
Сливки 10% жирности. стерилизованные 7 г
Творог 5% жирности 15 г
Сахар песок 10 г
Киви 43 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 5 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Готовые магазинные десертные вафельные трубочки для наполнения. начинка может быть абсолютно любой, творожной, фруктовой, кремовой, мороженое, желе. мармелад. Я использовала те продукты которые были в наличии (рикота, творог, киви).
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Рикоту смешала со сливками и сахаром, получилось жидковато. В процессе добавила немного творога, чтоб начинка получилась гуще. Киви можно помять вилкой или мелко порезать. И добавить к остальным продуктам
Шаг 3.
Начинить трубочку. Можно на некоторое время оставить в холодильнике, чтоб схватилась немного. Одна готовая трубочка вышла 33 грамма. Быстрый десерт за 15 минут. Можно начинку поставить в холодильник и просто по мере желания начинять трубочки к чаю..
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 205.1 кКал 12.18%
Белки 4.6 г 6.05%
Жиры 8 г 14.29%
Углеводы 28 г 12.79%
Пищевые волокна 1.8 г 9%
Вода 56.5 г 2.49%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
1%
b-car
0.5%
В1
0.7%
B2
2.1%
Холин
1.3%
B5
1.6%
B6
1.8%
B9
2.6%
B12
4.5%
C
51.6%
D
14.1%
E
0.7%
H
1.6%
вит.К
8.7%
PP
2.6%
Калий
3.7%
Ca
20.4%
Si
11.2%
Mg
2.2%
Na
8.9%
P
4%
Cl
1.1%
Fe
1.5%
I
1.1%
Co
4.5%
Mn
1.3%
Cu
4%
Mo
5%
Se
5%
F
0.2%
Cr
1.3%
Zn
0.7%
 1 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты