Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Печень трески. Консервы |
12
|
73.6 | 0.5 | 7.9 | 0.1 |
Хлеб белый |
16
|
42.6 | 1.4 | 0.5 | 7.5 |
Хлеб чиабатта |
37
|
96.9 | 2.8 | 1.4 | 17.7 |
Капуста тушеная белокачанная |
114
|
95.2 | 2.9 | 5.4 | 8.3 |
Творожная масса сладкая с изюмом, 23,0% жирности |
85
|
293.3 | 6 | 19.6 | 23 |
Итого | 524 | 637 | 15 | 36 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Итого | 130 | 61 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Коллаген гидролизированный zn, C |
3
|
11.1 | 2.8 | 0 | 0 |
Итого | 153 | 11 | 2 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
45
|
104.4 | 2.3 | 0.1 | 23 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
21
|
47 | 3.7 | 3.6 | 0 |
Хлеб чиабатта |
23
|
60.3 | 1.8 | 0.9 | 11 |
Свекла, вареная |
80
|
35.2 | 1.3 | 0.1 | 6.4 |
Компот из кураги |
60
|
28.9 | 0.5 | 0.1 | 6.5 |
Итого | 229 | 275 | 9 | 4 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Печенье затяжное мария традиционное |
26
|
106.6 | 2.1 | 2.5 | 18.7 |
Итого | 227 | 108 | 2 | 2 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кальций Д3 жевательные таблетки |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Индейка, только мясо, запечённая |
80
|
127.2 | 23.2 | 3.1 | 0 |
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки |
57
|
54.2 | 4.3 | 0.3 | 8.3 |
Итого | 139 | 181 | 27 | 3 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Итого | 200 | 80 | 6 | 2 | 8 |
Итого за день | 1602 | 1355 | 64 | 49 | 155 |