Дневник питания за 02.10.2024

Алек, а у вас в Омске есть центр Бубновского, у меня много знакомых ходили и очень хорошие отзывы.

Лариса Лямина, есть, но далеко от нас и очень дорого

Да уж, как всегда, чтобы получить помощь, нужно пройти квест с очередями и талонами

Артур Соколов, но при этом сверху говорят - все у нас есть...

Эльмира, ну, то , что лучше чем за бугром - 100% могу сказать, что именно так (жила за бугром, жила, а не отдыхала). Но то, что не настолько хорошо, как могло бы быть - точно

Эльмира, люди сами мало чем могут помочь, чтобы сдвинуть эту махину, кого бы не выбирали. Не в этом дело. Но я не хочу в эту тему погружаться здесь. Для этого есть другие площадки. Здесь у меня другие цели и задачи, и, тем более, желания.

А что у Вас с позвоночником? И сколько лет, что к терапевту через месяц? Странно

Алек Сантин, у нас к терапевту можно записаться через госуслуги, например на следующую неделю, месяц ждать - жесть

ОКСАНА, как возраст связан с работой терапевта на участке в поликлинике? У меня кифоз+лордоз родовая травма

Лариса Лямина, у нас в гу про нашу поликлинику записано: запись через регистратуру. Но талоны на прием только через месяц от даты обращения - нехватка врачей и слишком много людей на участке

Алек Сантин, насчёт центра доктора Бубновского. Ни в коем случае не хочу делать рекламу, но мне этот метод помог.
У меня несколько межпозвонковых грыж. Раньше каждые полгода или чаще кеторол т.д., Перед тем, как пошла к Бубновскому, месяца четыре ходила с болями, тяжело переносила.
Заниматься ходила
сентябрь-декабрь, но там часто акции, и мне почти три недели по акции бесплатно было. В 2018 году я заплатила 45 тр. Потом решила, что все тоже самое могу делать в обычном зале. И ходила потом долго в зал.
Спина ( не сглазить!!!) больше не беспокоит. Зал, к сожалению, бросила за нехваткой времени. Но с общим утверждении, что движение - это жизнь, согласна на все 100%!!!

ИринаГо, спасибо за рассказ. Пусть спина вас больше не беспокоит.
У нас этот центр далеко расположен, добраться после работы - целая эпопея с пробками и заторами. Плюс собака дома, с которой гулять надо. А в рабочее время меня никто не отпустит

Алек Сантин, вот с такой проблемой тоже столкнулись, новые микрорайоны строят, а поликлиники нет.

Запишитесь к терапевту , пусть месяц. А пока позанимайтесь дома. По тому же Бубновскому

Почти у каждого региона есть собственное интернет приложение по записи к врачу. В некоторых, например Калуга, была возможноть записаться к неврологу без терапевта. В Москве, к сожалению, нельзя.
Есть еще такой проверенный метод. У каждого есть полис ОМС, привязанный к страховой. В штате страховой есть медицинский консультант. Попробуйте посоветоваться со страховой как обойти месячное ожидание для записи к нужному специалисту.
У меня прокатывало.)

Алек Сантин, Возраст, это количество талонов на возрастную группу. Почему терапевт если столько диагнозов, это травмотолог или невропатолог. И если Вы раз пройдёте этот путь, то уже по плану будете идти дальше. Пусть в группу попадёте в марте и отлично.

Лариса Лямина,вот и у нас новый микрорайон...

ОКСАНА, а вот я бы тоже хотела знать, почему теперь все через терапевта, но ситуация обстоит так как обстоит - терапевт и все тут. И нет у нас талонов по возрасту. Один врач на участок, делить никто никого не будет. Впервые о таком слышу, хотя врачи знакомые есть

Майя, для этого надо в поликлинику шагать. Она открывается в мое рабочее время и нужно еще очередь отстоять - бабулички ведь ранние пташки - они всегда первые

Olga Simanenko, вот за информацию по страховой - спасибо большое. Попробую воспользоваться

О боже, я понимаю. Я из-за этого забросила немало того, что нужно лечить. Как подумаю, что придётся собирать все эти бумажки и мотаться по разным клиникам, где вас будут кидать от одного врача к другому, как мячик, это такая жесть, что я просто бросаю всё это. Я не могу справиться с бюрократией.

Алек Сантин, как вариант, дожидаясь очереди, можно пока дома растягивать немного позвоночник. Лишним не будет, наверное. На турнике или горизонтальная вытяжка. Есть интересная методика Фукуцудзи, посмотрите в интернете.
Я хочу домой приобрести тренажёр для вертикальной вытяжки, по такому типу, см.фото

Галина, спасибо

Алек Сантин, Если еть хронические заболевания и их фиксировали в карточке, то можно напрямую к специалисту. Пройдите диспансеризации и Вас никто к терапевту гнать не будет.

Алек Сантин, а по телефону нельзя?

Галина, ох мама мия! Нельзя при проблемах с глазами, сосудами, давлением

Майя, слона-то я и не заметила)) Видимо, потому, что сама без противопоказаний.
У меня только давление пониженное, 80/50, 90/60. Люблю так повисеть вниз головой, и спина лучше чувствует себя, и в голове ясность.
С противопоказаниями нельзя конечно, вы правы.

ОКСАНА, видимо у вас там можно, у нас - увы

Майя, нет, увы

Перо единорога, на это только платные клиники...

Галина, спасибо. Есть такой)

Майя, если серьезные проблемы, если миопия незначительная - можно