Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
33
|
78.5 | 2.6 | 0.3 | 16.2 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо |
49
|
64.7 | 11 | 2 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
29
|
101.5 | 7.6 | 7.7 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
51
|
7.1 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Итого | 162 | 251 | 21 | 10 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо |
24
|
31.7 | 5.4 | 1 | 0 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
10
|
23.8 | 0.8 | 0.1 | 4.9 |
Dark Темный Шоколад с Фундуком [Alpen Gold] |
15
|
77.4 | 0.9 | 4.5 | 7.8 |
Рис отварной рассыпчатый |
51
|
56.1 | 1.2 | 0.2 | 12.5 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
110
|
106.5 | 23.1 | 1.4 | 0.4 |
Салат Дальневосточный |
50
|
60 | 0.5 | 4.6 | 3.6 |
Итого | 260 | 355 | 31 | 11 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная печень тушеная с овощами,маслятами со сливками |
186
|
253.7 | 15.1 | 19.7 | 5.8 |
Рис отварной рассыпчатый |
43
|
47.3 | 1 | 0.1 | 10.5 |
Грецкий орех |
3
|
19.7 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
29
|
67.3 | 1.5 | 0.1 | 14.8 |
Кешью |
4
|
24 | 0.7 | 1.9 | 0.9 |
Фундук |
4
|
26 | 0.6 | 2.5 | 0.4 |
Итого | 269 | 438 | 19 | 26 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Льняная Каша [Эльфа] |
21
|
65.5 | 7.1 | 2.1 | 2.1 |
Земляника Протертая с Сахаром [Прямо с Фермы] |
44
|
79.2 | 0 | 0 | 19.8 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Итого | 70 | 182 | 7 | 6 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная Котлета с Овощами на Пару [Жизнь Март] |
1
|
345 | 23.7 | 16.8 | 24.6 |
Онигири с Тунцом [Жизнь Март] |
120
|
204 | 10.6 | 7 | 22.9 |
Dark Темный Шоколад с Фундуком [Alpen Gold] |
19
|
98 | 1.1 | 5.7 | 9.9 |
Итого | 369 | 647 | 35 | 29 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком без сахара |
318
|
34 | 1.6 | 1.9 | 2.5 |
Цикорий с молоком без сахара |
289
|
42.2 | 1.7 | 1.7 | 4.6 |
Какао с молоком |
335
|
49.6 | 3 | 2.3 | 3.7 |
Чай черный |
236
|
2.8 | 0.5 | 0 | 0.2 |
Итого | 1178 | 128 | 6 | 6 | 11 |
Итого за день | 2308 | 2003 | 122 | 89 | 170 |