Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
15
|
36.3 | 1.2 | 0.4 | 6.9 |
Авокадо |
30
|
48 | 0.6 | 4.4 | 0.5 |
Индейка, грудка, только мясо, запечённая |
50
|
73.5 | 15.1 | 1 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Инжир сушеный |
30
|
77.1 | 0.9 | 0.2 | 17.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 585 | 344 | 26 | 13 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре с молоком и маслом |
150
|
169.5 | 2.8 | 6.3 | 23 |
Печень говяжья (Жарка мелким куском) |
180
|
217.8 | 30.3 | 6.3 | 9.5 |
Лук репчатый (Жарка) |
100
|
30.5 | 1.3 | 0.2 | 5.7 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 740 | 507 | 34 | 22 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Моя творожная запеканка |
180
|
275.8 | 28.3 | 7.2 | 23.2 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Клубника |
150
|
61.5 | 1.2 | 0.6 | 11.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Жарка) |
50
|
21.4 | 1.4 | 0.7 | 2.3 |
Итого | 600 | 428 | 31 | 8 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сердце тушеное с соусом |
250
|
262.3 | 30.5 | 9.5 | 16.5 |
Итого | 550 | 262 | 30 | 9 | 16 |
Итого за день | 3075 | 1542 | 122 | 54 | 136 |