Мой здоровый рацион
Алла
03.05.2023 11:50

Дневник питания за 03.05.2023

Привет всем! Сегодня у меня день субпродуктов)) Ем с удовольствием это все - печень, сердце, желудочки, говяжий рубец, мозги...Я и не такое ела, но не буду все подробности рассказывать, испорчу еще кому аппетит. любимая часть в курице - жопка)) Есть ли еще такие любители??

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую
60
95.2 7.7 7 0.4
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)
15
36.3 1.2 0.4 6.9
Авокадо
30
48 0.6 4.4 0.5
Индейка, грудка, только мясо, запечённая
50
73.5 15.1 1 0
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Инжир сушеный
30
77.1 0.9 0.2 17.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофельное пюре с молоком и маслом
150
169.5 2.8 6.3 23
Печень говяжья (Жарка мелким куском)
180
217.8 30.3 6.3 9.5
Лук репчатый (Жарка)
100
30.5 1.3 0.2 5.7
Оливковое масло
10
89.8 0 10 0
Вода
300
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Моя творожная запеканка
180
275.8 28.3 7.2 23.2
Мед пчелиный
20
65.6 0.2 0 16.1
Клубника
150
61.5 1.2 0.6 11.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Жарка)
50
21.4 1.4 0.7 2.3

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Сердце тушеное с соусом
250
262.3 30.5 9.5 16.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Людмила 03.05.2023 12:01
 1 
Пробовала вымя. Мне не понравилось 🤢

Алла 03.05.2023 12:24
 1 
Людмила, В Польше делают из него отличный суп, с фляками как они говорят. Вкусный. А в Беларуси мне нравится с ним рулет с желе

Ольга 03.05.2023 13:01
 4 
Я из субпродуктов с удовольствием ем печень, желудки, сердечки. Остальное как-то не привыкла.

Ирина 03.05.2023 13:13
 1 
Очень люблю субпродукты, однажды даже ела кишки с субпродуктами, в виде тушенки. Вкус специфический, конечно

Алла 03.05.2023 13:15
 3 
Ольга,У моих бабушки с дедушкой был частный дом, держали животных, поэтому я с детства ела всякие странные вещи)) очень легкое любила, оно такое жевательное))

Алла 03.05.2023 13:18
 3 
Ирина, есть такое)) Праздничное блюдо моей семьи - картофель в кишке со шкварками, мы его обожаем а муж до сих пор привыкнуть не может:хихикаю:

Ирина 03.05.2023 13:19
 2 
Алла, я воротила сначала нос, а потом распробовала😀 а вот муж жареную кровь любит, а меня тошнит от вида

Мария Лионова 03.05.2023 13:23
О. Я люблю всё это. Много вкусных рецептов существует для каждого субпродукта. Из последнего-делала печёночную колбасу в пароварке. Знакома со многими субпродуктами. А вот "и не такое" пока пробовать не доводилось. Мне испортить аппетит практически невозможно :)

Зоя 03.05.2023 13:25
 1 
О это не для меня , я брезгливая .

Ольга 03.05.2023 13:27
 1 
Алла, точно, лёгкое очень люблю)) редко встречается, давно не ела. Но помню с детства, что вкусно)) 🤗

Анастасия 03.05.2023 13:31
 3 
Я тоже не очень к субпродуктам. Самый треш был, когда мы приехали в командировку в Элисту, и нас повезли угощать национальной кухней...
И они так старались, что бы нам понравилось, что пришлось есть и улыбаться))).
На второй день русский муж одной из угощающих сказал - пожалейте командировочных, нажарьте им тупо шашлыка...))) Дай Бог здоровья человеку)))

Georgijs 03.05.2023 13:53
 1 
Алла,
картофель в кишке со шкварками

О, знаю это интересное блюдо. Вы явно из Белоруссии :)

Алла 03.05.2023 13:54
 1 
Ирина, ела вкусные колбаски с кровью и гречкой, так думаю получше будет))

Алла 03.05.2023 13:57
 1 
Мария Лионова,Мне тоже)) В Италию на пасху в магазинах продавали головы ягнят, поросят  - решили попробовать запечь и понравилось. Но когда свежее - ужас конечно смотрится, можно анатомию изучать))

Алла 03.05.2023 13:59
Анастасия, видно когда на этом вырастаешь то и по-другому относишься. Я не брезгливая, попробую точно все, а там посмотрим съедобно это или нет))

Алла 03.05.2023 14:00
Georgijs, даа)) но его еще в Литве точно делают. Насчет других стран не знаю

Анастасия 03.05.2023 14:32
Алла, я думаю, так и есть)

Наталья 26 ру 03.05.2023 14:55
 2 
Анастасия, а ещё запомнилось у калмыков блюдо, которое нужно съесть горячим (желудок бараний), пока не успел застынуть жир... Бррр... Когда на стол подали нам рыбу, мы с восторгом на неё накинулись, хозяин аж выдохнул от облегчения... Подумал, что мы рыбные, а не мясные 😂.
Ещё удивили китайцы в плане субпродуктов, очень много едят, приезжали к нам два китайца, выглядят хорошо, 51 год и 54,сказали ,что субпродукты у нас очень дёшево стоят. А когда увидели у меня на огороде цветущие одуванчики-обрадовались и пошли собирать, с моего разрешения) я им говорю:
Таких гостей выгодно приглашать)
Помимо одуванчиков и мокрицу собирали, я так поняла много горечи в пище у них, почти все растения едят. Недаром писатель Владимир Арсеньев в своей книге «По Уссурийскому краю» говорил: «Там, где пройдут китайцы – будет пустыня».

Я в детстве ненавидела все эти деликатесы. Домашние колбасы, вяленое мясо, рубец свиной набитый мясом. А сейчас бы с удовольствием поела. Единственное, что ела это требует говяжью .

Людмила 03.05.2023 15:01
 2 
Алла, мне не нравится консистенция волокон. Они как-то для меня неприятно хрустят. Наверно, к этому нужно с детства приучаться.

Анастасия 03.05.2023 16:02
 1 
Наталья 26 ру, ))) говорят же, что самые сложные для восприятия - пищевые привычки)))

Georgijs 03.05.2023 16:05
 1 
Алла, Делают, и даже в кафе можно заказать, с копчёностями. Считается как аутентичное крестьянское блюдо. "Ведарай" называется :)

Мария Лионова 06.05.2023 23:15
Алла,Ну, головы не пробовала. Помню у нас раньше на рынке продавали. Страшноватенько было. А вот мозги вроде и сейчас по утрам бывают. Очень даже вкусно в жареном виде...

СветланаС 07.05.2023 14:54
Тася, какие все люди разные! Когда родители держали поросят.то после забивания вкусняшки внучке.Это уши и язык. И голень можем просто отварить и есть с хреном.луком.горчицей..
Я теперь вот не могу.а раньше- ух!

Алла 08.05.2023 10:28
 1 
Тася, ой, так это ж прям деликатес)) мне нравится хруст))

Марина 987 17.05.2023 12:11
Алла, Ч бы с Вами побоялась на необитаемый остров поехать .Шучу 😄

Алла 17.05.2023 12:26
Марина 987, 🤣🤣 дааа, я из племени Пятницы

Марина 987 17.05.2023 12:33
Алла, Съедят все мои субпродукты ,а тем более я такая жирненькая .