Дневник тренировок за 01.05.2021

к apple watch 522 склоняюсь, часы же должны пульс считывать и калории на его основе считать. Хотя цифра впечатляет и вызывает сомнения:D.

Эх. Вот как понять где истина? . Все примерно приблизительно)). Просто Ориентир получается? Не выходит все до калории просчитать)).

Зря старались. Здесь это давно никого не интересует. Люди по ночам (в прямом смысле слова) пекут, пекут, пекут и выпекают. Сплошные куличи, булки, куличи и булки. :D

Лия, общая продолжительность больше двух часов и 11 тонн, по-моему, вполне может быть правдой)) Или мне хочется в это верить)

Да я для своего интереса больше старалась. И тоже пеку куличи, только с уменьшенным содержанием сахара))

Aлександра, ну да, цифры приблизительные, но даже если соблюдать не очень точные расчеты, все равно процесс идёт)

У меня часы тоже показывают больше, чем МЗР. Я смирилась, все равно все точно высчитать невозможно.

Ольга Бостан, 100%)))

Подтягивания широким хватом. Это на гравитоне или просто классика?
Смотрю за вами и дывлюсь)) Насколько вы заряжены на спорт и движения!

Это гравитон -40. -45. -50 по 15 повторений. Поскольку нет здесь гравитрона, поэтому поставила по 5.

Сергей Потапов, зал это просто спасение от всего негатива)))

Как-то провела эсперимент:трекер на руке, пульсометр (на  груди) и данные по сайту. По некоторым показателям, данные разнились в 20-50 кал,редко бывала разнца в 100 кал. Учитываю всегда меньшие показатели, а в питаниее беру погрешность в "плюс".Результат виден на весах и объемах.Если вся эта котовасия (не для соревнования и инстаграм)))живите спокойно,

Марина, я уже давно сделала своё упражнение «Тренажерка» и просто время подгоняю под то, что Часы показывают))

Юлия Глинская, да я особо не волнуюсь, мне для инстаграмма бокса хватает, а соревнования в моей возрастной категории в моем городе не проводят))

Какие интересные часы))

Ольга Бостан, я не записываю тренировки в мзр.

Марусичка, единственные, кто говорит, что я молодец))

Оля у меня по шагомеру за 10-11 тыс шагов считается немеренное количество калорий. При том, что туда введен и возраст и ширина шага и вес. Но я заношу в дневник тренировок только скорость и время. Получается калорий на 200 меньше и думается это правильно. Лет пять-ше6сть назад, я очень сильно была замороченная и внесла в дневник все расчеты/формулы свои, но до грамма и калории замеренные. Поэтому дневнику я верю больше. Вспоминаю Редиску, которая в полтора раза тратила энергии больше чем получала и не худела. Поэтому лучше пусть считает меньше :))

Мы белые и пушистые, ок, пусть так))

Я тут подумала, может не в тему, но часы, возможно правильно показывают, только они учитывают ещё и основной обмен за это время. Т.е. оо+тренировка. А мзр просто тренировку учитывает, т.к. оо уже у нас в дневнике на питание рассчитан. Ну может я и не права))

Мира, эти часы считают общий расход и расход за упражнение. В комментах выше картинка есть)

у меня наоборот бывает, часы меньше показывают, а сайт завышает калории.  Я не доверяю ни часам , ни сайту.  просто как приблизительные ориентиры использую

Марусичка, ааа, точно, не посмотрела))