Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гранат в шоколаде |
30
|
83.9 | 3.6 | 4.9 | 5.3 |
Трюфели (копия) |
33
|
90.6 | 4 | 5.5 | 5.1 |
Компот 6 фев. 2024г. |
210
|
29.4 | 0.2 | 0.2 | 6.1 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
3
|
17.6 | 0.5 | 1.5 | 0.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Морская капуста (ламинария) сушеная (Варка со сливом) |
1
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Пекинская капуста |
41
|
6.6 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичный желток куриный (Варка) |
40
|
141.6 | 6.5 | 12.5 | 1.4 |
Яичный белок куриный (Варка) |
83
|
39.8 | 9.2 | 0.1 | 0.8 |
Паштет из печени индейки 10 февр. 2024г. |
40
|
68.2 | 5.8 | 4 | 1.8 |
Скумбрия жареная на топлёном масле |
70
|
217.1 | 16.7 | 16.7 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) |
10
|
25.6 | 0.2 | 0.1 | 5.8 |
Итого | 762 | 726 | 47 | 45 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
Сельдерей |
88
|
11.4 | 0.8 | 0.1 | 1.8 |
Картофель варёный g |
100
|
71 | 1.9 | 0.4 | 15 |
Паприка, перец сладкий молотый |
0.2
|
0.6 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко сухое обезжиренное |
10
|
36.2 | 3.3 | 0.1 | 5.3 |
Овсяноблин на белках |
56
|
71.9 | 5.5 | 1.1 | 10.4 |
Свекла варёная g |
100
|
32.6 | 1.5 | 0.1 | 6.5 |
Овсяноблин на белках |
48
|
61.6 | 4.8 | 0.9 | 8.9 |
Йогурт греческий TEOS 2% |
30
|
20 | 2.4 | 0.6 | 1.3 |
Горчица желтая, семена |
3
|
15.2 | 0.8 | 1.1 | 0.5 |
Итого | 1075 | 562 | 30 | 25 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый 9 фев. . 2024 г. |
200
|
112.2 | 8.6 | 0.8 | 17.6 |
Гречневая каша 22 янв. 2024 г. |
150
|
221.7 | 9 | 2.4 | 41.1 |
Желе клубничное 4 фев. . 2024г.g ( |
150
|
39.2 | 6.5 | 0.2 | 2.7 |
Пекинская капуста |
199
|
31.8 | 2.4 | 0.4 | 4 |
Итого | 699 | 404 | 26 | 3 | 65 |
Итого за день | 2536 | 1693 | 104 | 74 | 149 |
Итог |
|
Количество шагов |
Поэтому давно не обижаюсь в принципе, если человек мне не близок по мышлению и идеям, просто исключаю его из круга общения. И всем хорошо)
Это нормально, что мы ищем созвучных себе людей, потому что пытаться тратить энергию, на тех кто с тобой всегда пытается поспорить или переубедить, не разумно, жизнь скоротечна.
Хорошего дня и созвучных людей рядом!)