Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 480 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчик с кижучем, авокадо и сыром |
350
|
489 | 31.2 | 36.4 | 7.4 |
Кофе Американо |
200
|
12 | 0.2 | 0.2 | 2.2 |
Абрикосы |
250
|
110 | 2.3 | 0.3 | 22.5 |
Итого | 800 | 611 | 33 | 36 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нектарин |
80
|
31.2 | 0.8 | 0.2 | 6.1 |
Итого | 80 | 31 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог с малиной |
300
|
294.9 | 23.4 | 13.2 | 17.4 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Крыжовник |
150
|
67.5 | 1.1 | 0.3 | 13.7 |
Итого | 550 | 408 | 25 | 14 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с рукколой,куриной печенью и черносливом |
300
|
504.9 | 24 | 34.2 | 27.9 |
Белый гриб вологодский |
80
|
27.2 | 3 | 1.4 | 0.9 |
Чай цейлонский листовой с натуральным ароматом манго, маракуйя, клубники, лесных ягод. |
360
|
9.7 | 0.7 | 0.4 | 1.4 |
Итого | 740 | 541 | 27 | 35 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
Итого | 300 | 81 | 2 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4600 | 1673 | 89 | 87 | 125 |