Мой здоровый рацион
Алла
12.04.2023 17:51

Омлет с куриной печенью,черносливом и творожным сыром

Калорийность - 197 кКал; белки - 12.8 г; жиры - 12.6 г; углеводы - 7.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 122 г
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Запекание) 30 г
Печень цыпленка бройлера тушеная с черносливом 80 г
Сыр сливочный 16,8% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве 50 г
Оливковое масло 2 г
Общая масса ингредиентов: 284 г
Масса готового блюда: 240 г
Количество порций: 2
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Омлет с куриной печенью,черносливом и творожным сыром
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Яйца перемешиваем с молоком,печень с черносливом мелко режем,сыр творожный сливочный
Шаг 2.
Выпекаем блинчик и кладем начинку
Шаг 3.
Творожный сыр
Шаг 4.
Заворачиваем блинчик
Шаг 5.
В конвертик
Шаг 6.
Шаг 7.
Перекладываем на тарелку и украшаем.
Шаг 8.
Украшаем овощами и зеленью и поливаем ниточкой устричного соуса
Витамины и минералы рецепта
Елена 12.04.2023 17:59
 2 
отлично :хорошо:

Елена 12.04.2023 18:02
 2 
Вау! ну что ни рецепт,то произведение искусства!

Радмира 12.04.2023 18:08
 1 
М-м-м Вкуснятина 😋

Алла 12.04.2023 18:23
Елена, 🥰🤗

Алла 12.04.2023 18:23
Елена, 🥰🤗

Алла 12.04.2023 18:23
Радмира, Соглашусь))🤗

Нектарина 12.04.2023 18:27
 1 
Сил не хватает писать вам ежедневно. Заливаюсь слюной)) Спасибо.

Алла 12.04.2023 20:13

Елена 12.04.2023 20:25
 1 
Вкусненько смотрится. Апетитненько.

Алла 12.04.2023 20:37
Елена,и на вкус ничотак))

Александр 12.04.2023 20:38
 1 
Тягнул, спасибо! Завтра идея рецепта в группу

Екатерина 12.04.2023 20:46
 1 
Как всегда невероятно красиво и аппетитно) правда чернослив меня немного смущает, можно попробовать приготовить сначала без него, а потом уже эксперементировать, спасибо ☺

Алла 12.04.2023 20:59

Алла 12.04.2023 21:00
Александр, С грибочками))

Леона 12.04.2023 23:00
 2 
🔥🔥🔥
Завтра наверное повторю с грибочками и сыром 😁. Попробую помидорку для сочности добавить

Алла 12.04.2023 23:21
 1 
Леона, 👍🥰

Виктория 13.04.2023 12:32
 1 
Классно, очень аппетитно)

Алла 13.04.2023 14:19
 1 
Виктория, Спасибо🌹

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок