Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
200
|
220 | 44 | 1.2 | 6.6 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Кукурузная мука |
37
|
122.5 | 2.7 | 0.6 | 26.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
3
|
19.8 | 0 | 2.2 | 0 |
Манная каша |
0.5
|
76.5 | 2.5 | 3 | 9.5 |
Макароны отварные |
0.7
|
112.7 | 2.1 | 1.4 | 22.4 |
Яйцо куриное |
40
|
62.8 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
12
|
43.7 | 2.8 | 3.5 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
28
|
33.3 | 0.8 | 2.8 | 1.2 |
Яблочно-шоколадный джем |
30
|
70.7 | 0.3 | 0.9 | 15.2 |
Итого | 1081 | 845 | 67 | 26 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное |
1.1
|
136.4 | 3.3 | 4.4 | 22 |
Суп куриный |
0.9
|
98.1 | 3.6 | 3.6 | 12.6 |
Молоко 2,5% [Козельское Молоко] |
50
|
26.5 | 1.4 | 1.3 | 2.4 |
Чокопай [Orion] |
1
|
129 | 1.3 | 5.4 | 18.9 |
минтай жареный |
110
|
221.4 | 28.6 | 9.2 | 4.1 |
Итого | 495 | 611 | 38 | 23 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы [Коммунарка] |
20
|
94 | 0.7 | 5.2 | 11 |
Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Макароны из муки высшего сорта |
80
|
270.4 | 8.8 | 1 | 56.4 |
Сыр Гауда [Монетка] |
25
|
59.5 | 7 | 3.5 | 0 |
Итого | 225 | 536 | 40 | 11 | 67 |
Итого за день | 1801 | 1993 | 145 | 61 | 210 |
Mariа_? написал:
либо перетереть его через сито