Добавки для увеличения интенсивности тренировки:

Может мы сначала с жиром разберёмся, а уже потом мясо наращивать будем 😅

Мария (-53.1),речь не о мясе, а об интенсивности на тренировке.  От этого зависит похудение и внешний вид при сбросе жира. Не вижу противоречий.

Saadi, ааа.. ну что-то, если честно, не хочется вещества принимать дополнительные. Пусть организм сам старается, ведь я решительно настроена, у него нет выхода 😅

Мне кажется, что ваши посты  люди просто приняли за что то скопированное из инета для получения социальной версии, из серии: пролистнул и забыл ))
Если же добавить, что это выводы на основании моего большого спортивного опыта и т.п.,  то глядишь, народ и подтянется ))

Мария (-53.1),первым в списке была соль!!! Чем она не угодила??

Ирина, у нас народ не верит большому спортивному опыту))) Для социалки лучше потролить, хотя до сих пор не понял какие плюсы она дает.

Saadi, тогда пишите "соль" 😂

Ну блин, тут же очевидно: люди с негативом будут реагировать на названия препаратов (типа химия, спортпит и тд).
Второе - тут, полагаю, мало заинтересованных лиц именно в росте интенсивности тренировок, больше тех, кто просто похудеть бы.
Третье - не все именно тренируются, кто-то йожит, кто-то просто гуляет.
Четвёртое- о какой интенсивности может идти речь, дайте сначала добьёмся, чтоб пульс не скакал как бешеный при ускорении в ходьбе на 0.01 км/ч.
Пятое - кто там остаётся, кому инфа может быть полезной и кто пишет на форуме что-то?
Шестое- Алексей, думаю, и сам все знает 😅

Ну как-то так.

а я б почитала) мне интересно) пока оставила только креатин и то сомневаюсь в качестве его(

Мария (-53.1),ну блин, на Алексея была вся\ надежда((

Saadi, Алексей, приди!!

Maria Ganikhina, креатин дешёвый, другое дело что он не на всех работает. При достаточном потреблении мяса он и так в избытке.

Saadi, я красного мяса не так много ем, поэтому принимаю. но не уверена, что закажу новую порцию. пока мне хватает питания и разницы я сильно не заметила

Saadi, ну по сравнению с урезанной версией разница ощущается. Кроме подсчета витаминов, омег и др, еще дает какие то мелкие удобства в плане быстрого заполнения дневника, копирования, и тому подобное...

Мария (-53.1), точно, хорошая идея, надо собрать всех местных спортсменов в одно место, пусть общаются, а мы будем конспектировать :хихикаю:
Тут еще Елена есть, которая подтягивается на турнике как метеор, я до сих пор тот ролик забыть не могу )))

Тема интересная, хотелось бы продолжения

И я бы почитала, тоже интересно🤗

В моих экспериментах самыми ощутимыми для меня оказались инозин и (ныне запрещенное) ЭКА (Эфедрин, кофеин и аспирин)

Диана,эка для сгонки жира используется.

Saadi, да... использоваЛАСЬ... шикарная была штука.

Saadi, 😁😁😁 к слову, про соль не знал)

Saadi, вот, да, по себе не ощутил какой-то существенной разницы.

Алексей, разница между чем и чем?

Диана,теперь эфедру не купить легально((

Saadi, с креатином и без.

Алексей,тоже на себе не чувствую, значит у нас его в избытке из пищи поступает.

Saadi, и я так же подумал в своё время, но были сомнения)

Saadi, от креатина может начаться тахикардия?

Ксеniya,не слышал о такой побочке от него.

Saadi, ммм... А то я месяц-полтора назад покупала. Начался учащенный пульс, через недели 2-3 после приёма. Начала перебирать с чем связанно, в списке остались из подозреваемых кофе и креатин. Исключила сначала кофе(я его и так редко пью очень), стало лучше, но не совсем. Потом на нет свела креатин, вот вроде бы всё пока хорошо. К врачу так и поленилась сходить. Задумалась насчёт креатина

Вы его в дни тренировок только употребляете или в дни отдыха тоже?

Ксеniya,уже не употребляю, пил непосредственно перед тренировкой с чем-нибудь сладким.

А про изотоники расскажите. Очень интересно

Спасибо)