Дневник тренировок за 09.02.2023

Туго набитая красотка, звучит необычно)))

Вы себя уговариваете?

Не видела никогда пышную и тугую. Это 18-летние, наверно😆 /в бани не хожу))) /

Записываю свой разврвт в дневник. Через силу прям. Посижу-посижу да и запишу..

Елена М, размышляю, утешаю😺

Мила Равно, не, сегодня обратила внимание на женщину в теле за сорок, ух!😺😸

Артур, я думаю, что помимо звучания приятно на ощупь😺😸

Наталья, редкий экземпляр. Как и без целлюлита сороколетняя😁

Мила Равно, целлюлита и у худых полно бывает. А эта упругая, не ущипнешь. А я как-то расстроилась со своим похудением, когда тельце сдувается.

Наталья, вероятно, однако у каждого свои понимания приятного)

Артур, вам надо провести эксперимент😺🫦

Маргарита, и пропорциональное, плавное

Не надо туго набитых. И худая корова нам всем точно не грозит. В бане жирные тетки - та еще эстетика… Вперед, вперед! За образом стройной лани! И только так!🙌

Мила Равно, если с утра я записала завтрак и потом все пропало, то можно завтрак из дневника удалить и получится пустой день😺

Наталья,🤦‍♀️😁
У меня вот все так хорошо начиналось /ржунимагу/

Мила Равно, да 309 ккал и здоровый рацион😺😸

Наталья, для затравки, ага🤣🤣🤣

Наталья, это не, хватит с меня экспериментов.

Артур, а как вы уже проэкспериментировали?

Наталья, молодость бурная была, теперь я домашний.

Артур, укатали Сивку крутые горки?

Наталья, ну, это грубовато).

Артур, народная пословица😺

Майя, жирные это одно, а ядреные совсем другое😺

Наталья, да, но по отношению к ситуации не особо подходит. Я не сивка, да и женщины не горки).

Наталья, одно и то же. Отступать собрались? Русские не сдаются!

Артур, в пословицах и поговорках часто применяются аллегории

Майя, ахах))) жизнеутверждающе. Как ваши тренировки?😺

Мила Равно, На пляже видела кучу худых, но уже с диким целлюлитом. Молодые, стройные, а "корка" на кости натянута.

Эти пышные дамы имеют кучу болячек. С виду только хороши. Аппетит полностью отбивает грубое волокно в виде овощей. Если с каждым приемом пищи есть салат из овощей, причём разный, особенно налегать на капусту, то даже тренируясь чувство насыщения не уходит. Дочка на лыжах по 15 км бегает и не ест и не покупает ничего из сладкого. Мы любим тыкву засечённую комбинировать с ней. После даже чувство обжорства есть. А пирожные, я виртуальную еду применяю. Заходу в магазин. Стою смотрю и представляю, что ни их. Потом даю себе команду, я отключаюсь на одну минуту. И выходу после. Научилась, сначала ничего не могла с собой поделать, шоколадные эклеры обожаю. Мозг ведь питается сахаром. Видимо ему нужна глюкоза. Вы профи и можете в натуральных овощах здесь рассчитать потребность в ней. А далее пристраститься к новым продуктам. Правда хорошо давать советы, но из лучших побуждений, удачи вам!,

Светлана, спасибо за рекомендации и советы, особенно впечатлило виртуальное предание пирожных😺