Мой здоровый рацион

Осенние эксперименты

Похолодало... И наступила пора теплых напитков.

Тыквенный чай

Сушеные кусочки тыквы
Плюс добавить каких-либо других сухофруктов, у меня это яблоки. Пропорция примерно 50/50.

Залить горячей водой и дать постоять.

Сегодня такое вкусное чудо сотворила впервые, но поняла, что теперь буду так делать, а также создавать свою подборку теплых и полезных напитков.

Пойду новый эксперимент творить - тыквенный суп. Причем я ни разу не любитель тыквы, но пробую ее открывать заново.

Суп получился очень даже съедобным. Может рецепт удачный, может сорт тыквы подходящий, а может и добавленная вместо мускатного ореха корица (ну перепутала я специи, бывает 😂) сделали свое дело, но это очень даже вкусно. И всего 50 ккал в 100 гр. Для разнообразия очень даже иногда можно готовить.

Ирина 08.09.2021 11:14
 2 
Я тыкву так и не полюбила :( несмотря на всю полезность, ни суп, ни запечённая, как гарнир, ни в начинке пирогов, не заходит. Единственный приемлемый вариант - запечённая с яблоками (их много, тыквы - чуть) и корицей

Ксерения 08.09.2021 11:18
 1 
Ирина , тоже не могу полюбить ее) но я и не заставляю себя - есть куча других полезных продуктов.

Юлия 08.09.2021 11:20
 1 
Люблю тыкву запеченную в духовке, с  розмарином и острым перцем, и тыквенный суп обожаю. Пришла к тыкве можно сказать по принуждению, сейчас могу пихать ее везде. Больше всего люблю мускатную, один минус в тыкве много углеводов.

Ирина 08.09.2021 11:23
 2 
Ксерения, так и я тоже, :) не срослось, так не срослось, полно другой вкусной еды....просто иногда думаю, может я просто не нашла свой рецепт?

Татьяна Сысуева 08.09.2021 13:15
 1 
Юлия, да вроде не много, смотря сколько съесть. У меня вот суп получился очень даже не углеводный, хоть и с картофелем и др. овощами.

Анна 08.09.2021 13:36
А есть у кого рецепт проверенный тыквенного чизкейка? По типу как на день благодарения готовят?

Винни-Инна 08.09.2021 15:31
 1 
Мне нравится и тыквенный суп, и просто возиться с тыквой, такой красивой, тоже нравится. Суп готовлю без картошки, добавляю чеснок, сельдерей и обязательно сладкий перец. Домашним нравится. Варю всегда большую кастрюлю. Он, как борщ, на второй день вкуснее становится.

Тыквенный чай не пробовала пока. Это еще впереди. )

Евгения 08.09.2021 18:03
Думаю- прекрасный горячий напиток . как компотик . Очень красиво !

Анна, у меня нет

Mushkanchik 10.09.2021 13:36
Добавляю в закладки, однозначно!!! У нас скоро тыква пойдет, а тут так много вкусных идей с ней!!! :)

Oksana 11.09.2021 00:22
 1 
А я тыкву люблю и супы делаю часто, а вот о таком чае не слыхивала. Интересненько, нужно будет попробовать сделать.

Татьяна Сысуева 11.09.2021 10:27
 1 
Mushkanchik, а чипсы из тыквы абалденно вкусные и калорий в них минимум. Но важно тонко 0,7-0,8 см порезать и сушить в сушилке на температуре 45-55 градусов.

Mushkanchik 11.09.2021 15:34
 1 
Татьяна Сысуева, из тыквы еще и чипсы  можно делать? Шикарно!!! Недавно мне открыли секрет про дыньку, так теперь вся квартира пахнет дынной карамелью. Запах- Абалдеть. Теперь точно знаю, что там после дыньки в сушилку пойдет! :) 
Спасибо за идею! :)