Привет жителям МЗР. Я новичок. Терапевт отправила на
диспансеризацию. Первый пункт рост-171 вместо привычных 175, вес
130,8. Шок.
Я лет с 40 совсем не стройняшка, пыталась худеть, даже
получалось. последний раз в 2007 году, потом снова постепенно
набрала, к пенсии достигла 117. Давно, как вышла на пенсию, вес не
контролировала, других проблем и материальных и духовных
хватало... Потери... болезни... уход ,.. гипотериоз,
СД2, ИБС и много чего еще... вся одежда А силуэта. Год
безвылазно в однушке...
Результат 19 марта 2021 вес 130,8 .
Весы купила в тот же день. Целыми днями читаю... Для контроля
выбрала МЗР. Красиво и информативно. Худеть планирую медленно,
вдумчиво и желательно без вреда для здоровья. Дневник питания
показывает что питаться я не умею, то калорий слишком мало, то БЖУ
не то. Метаболизм получается ну очень медленный... ФН нет...
Пора брать себя в руки