Мой здоровый рацион
Алекс
28.02.2024 19:09

Дневник питания за 28.02.2024

Седня в новостях - в России запретили пищевую добавку СТЕВИЮ , этот сах зам, так популярный у похуданцев... Пробовал, не зашло .. так что, я не в печале... а вот то, что меня обидели госдепы и как дачнику, запретили выращивать любимый вьюнок ИПОМЕЯ , я им не прощу и голосовать буду ПРОТИВ!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
160
1.6 0.2 0 0
Кефир 2,5% жирности
50
26.5 1.5 1.3 2
Блины с курицей МИРАТОРГ
120
168 7.2 6 21.6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Какао Hot Chocolate
10
36.3 0.3 0.3 8.1
Цикорий (Большая кружка)
2.5
8.5 0.1 0 1.7
Вода
230
0 0 0 0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
50
27 1.5 1.3 2.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан (Жарка)
200
139.2 2.9 0.9 29.4
Яйцо куриное (Жарка)
61
92.6 7.7 6.7 0.4
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
7
46.3 0.1 5.1 0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
370
3.7 0 0 1.1
Мандарин
67.5
25.7 0.5 0.1 5.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соевый соус
3.6
1.9 0.3 0 0.1
Чеснок
1.63
2.4 0.1 0 0.5
Сельдь тихоокеанская жирная
151
288.4 21.1 22.7 0
Лук репчатый
15.3
6.3 0.2 0 1.3
Пюре картофельное
160
179.2 4.3 9.4 20.6
Суп с гречкой.
500
287 14 9.5 34.5
Блины с курицей МИРАТОРГ
120
168 7.2 6 21.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Люда 28.02.2024 19:40
 1 
Выращивать нельзя только сорт ипомея трехцветная, а все остальные можно. Так что не расстраивайтесь зря.

Алекс 28.02.2024 19:46
 1 
Люда, ну так я фанат именно этой ипомеи.. другие , эстетически, не нравятся..

SvetSveta (Deutsch lerne) 28.02.2024 19:51
А что криминального в Ипомее?😕

Юджин (кето+ИГ) 28.02.2024 19:56
я им не прощу и голосовать буду ПРОТИВ!

где и против кого? LOL

И главное, - Вас только эта мелочь взволновала, а всё остальное ерунда? :-o

p.s. к тому же стоит проверять, что говорят по телеку. Зачастую там читая реклама и враньё... :извини!: И для здоровья вообще вредно его смотреть...

Люда 28.02.2024 20:13
 4 
Алекс, к сожалению не только вы  фанат именно этой ипомеи, а еще и те, кто изготавливает из нее наркотические вещества. Так что отнеситесь с пониманием.

И пусть это будет самая большая неприятность в вашей жизни.😊

Люда 28.02.2024 20:24
SvetSveta (Deutsch lerne), наркоту из нее делают.

Юджин (кето+ИГ) 28.02.2024 20:37
 1 
Люда написал:
а еще и те, кто изготавливает из нее наркотические вещества.

это инициатива некоего депутата Гаврилова. Ага, проблем больше нет... :cry:

Алекс 28.02.2024 20:43
SvetSveta (Deutsch lerne), наши абажаемые госдепы нашли вссеменах галлюцогены..

Алекс 28.02.2024 20:44
Люда, Нет пока, но госдепы на всякий случайсперестразовплись. они ещё петрушку кудрявую хотели запретить, но видимо одумались .

Алекс 28.02.2024 20:45
 1 
Юджин (кето+ИГ), увы
.. это реальность.. у нас в садоводческих магазинах семена исчезли.

Алекс 28.02.2024 20:47
 1 
Люда, ни кто из нее ещё не изготавливал, это превентивная мера, всех шокировала эта инфа,идаже производителей наркоты, знали бы раньше . ТК это новейшее исследование.

Алекс 28.02.2024 20:50
 1 
Юджин (кето+ИГ), его бы энергию да на СВО, в окопы, мышей и крыс в блиндажах пугать..

Люда 28.02.2024 20:52
Алекс, а почему вы так думаете? Как раз свойства этого растения давно известны и используются знающими в этом толк людьми. А не перестраховались на будущее.

Алекс 28.02.2024 20:55
Люда, я не думаю, я негодую действиями наших гослепов.. шоб им дурно стало.

Люда 28.02.2024 21:06
 1 
Алекс написал:
это новейшее исследование 

еще индейцы Мексики, откуда ипомея родом, жевали  ее семена, чтобы вызвать у себя трансовое состояние, а вы говорите новейшее.

Moroshka 28.02.2024 21:21
У меня она как сорняк растет, вывести не могу лет 10) что делать?)))

Юджин (кето+ИГ) 28.02.2024 22:00
 1 
Алекс написал:
у нас в садоводческих магазинах семена исчезли.

это точно западные враги постарались... :D

Юджин (кето+ИГ) 28.02.2024 22:00
Алекс,вот тут я полностью согласен! :хорошо:

Алекс 29.02.2024 09:05
Юлия, Может это не ипомея, а обычный вьюнок? Ипомея трёх цветная голубая синяя, внутри переходит в белое, тычинка жёлтая или белая, когда отцветет, скручивается и краснеет.

Ирина 29.02.2024 09:46
Да никто стевию не запрещал, как обычно журналисты раздули.
Убрали из списка порошок из листьев стевии, т.к. в нем неизвестно содержание токсичных примесей. А экстракт стевии (стевиолгликозиды) оставили. Именно он и продается в магазинах, т.к. имеет прописанную спецификацию и все разрешения.

Алекс 29.02.2024 11:34
Ирина,значит я просто недопонял.

Татьяна 29.02.2024 11:58
Стевию? Ого моя мама ее использует вместо сахара.

Алла 29.02.2024 14:09
Алекс, а в петрушке то что??

Алла 29.02.2024 14:13
Лучше бы борщевик запретили и повырубали весь, целые поля этим летом видела, когда в Карелию ехали. В РБ ни разу его не видела, борются

олала 29.02.2024 14:21
Алла, да. его очень много везде :(( и в центральной части. Изначально его хотели высаживать как корм коровам, но молоко стало горьким и отказались. а потом , в 80-90  , когда за полями перестали ухажить, он разросся.

Алла 29.02.2024 14:34
олала, это ужасно, столько полей же занимает! В Беларуси найдут какие заросли - и сразу под корень, ещё и в газете напишут😅 Я его в живую ни разу до этой поездки не видела, только на картинках..

Юджин (кето+ИГ) 29.02.2024 14:36
 1 
Алла написал:
Лучше бы борщевик запретили и повырубали весь, целые поля этим летом видела, когда в Карелию ехали. В РБ ни разу его не видела, борются

у нас у дома, где мы выгуливаем кошек, его огромные заросли. Да везде его полно. Соль в том, что депутатам осталось только бороться с ветряными мельницами... :извини!:

Алла 29.02.2024 14:38
Юджин (кето+ИГ), у нас рассказывают что он очень опасный, ядовитый...а как же дети? Учат не подходить к нему?

Юджин (кето+ИГ) 29.02.2024 14:45
Алла написал:
у нас рассказывают что он очень опасный, ядовитый...а как же дети? Учат не подходить к нему?

есть его точно нельзя, но опасность его в том, что его сок, попав на кожу, при ультрафиолете солнца вызывает сильнейшие ожоги. Так же он давит рост всей растительности другой, трав, цветов, кустов и даже мелких деревьев, т.к. вырастает до 5 метров... :-o

Вот к чему может привести централизованная власть...

Алла 29.02.2024 14:48
Юджин (кето+ИГ), я видела....огромные зонтики, поражают воображение!

Юджин (кето+ИГ) 29.02.2024 14:59
Алла написал:
огромные зонтики, поражают воображение!

мы даже фотались на фоне них. Читали рассказ "День Триффидов"? Я их так и называю, - триффиды... :D

Алекс 29.02.2024 15:02
Алла, что-то там нашли, в семенах кажется, но поговорили и милостиво разрешили выращивать.

Алекс 29.02.2024 15:03
Алла, из запретили, как раз, теперь штраф, если на вашем участке увидят, что он растет , а вы его не выкорчевываете.

Алекс 29.02.2024 15:10
Юджин (кето+ИГ), когда то я не знал что он такой опасный и.. полол его руками, вытирал сок о штаны .. сосед кормил кроликов, кролики хрумкали и почему помирать не спешили, потом мы узнали правду о борщевике, я дергать стал в перчатках, а соседские кролики перестали получать его в свое меню...

Юджин (кето+ИГ) 29.02.2024 15:13
Алекс написал:
я дергать стал в перчатках, а соседские кролики перестали получать его в свое меню...

его же именно для животных стали высаживать в совке. Умное централизованное решение, - всю страну засадить быстро растущим растением. Пофигу каким... LOL

Алекс 29.02.2024 15:19
 1 
Юджин (кето+ИГ), я к этому и клоню, что просто не в состоянии переработать в силос или что там хотели.... Потому и сделали из него монстра, тк действительно, он умеет захватывать территории, а как эффективно бороться с ним, не придумали, кроме штрафа садоводу, что он без спроса растет на участке... У меня в саду без спроса растут ещё пырей , крапива и репейник... Надо подсказать, что бы и за них штрафы придумали .

Алла 29.02.2024 15:40
Юджин (кето+ИГ), старенькая страшилка про конец света) А мне напомнили какие-то доисторические растения из картинок в учебнике)

Алла 29.02.2024 15:43
Алекс, у меня кстати бамбук так растёт. Где я живу, на окраине леса. Не понятно кто посадил, но так быстро разрастается...

Алекс 29.02.2024 15:56
Алла, значит скоро и его запретят ..

Юджин (кето+ИГ) 01.03.2024 00:51
 1 
Алекс написал:
У меня в саду без спроса растут ещё пырей , крапива и репейник... Надо подсказать, что бы и за них штрафы придумали .

вот это дело, а то нечем депутатам заняться! LOL

Юджин (кето+ИГ) 01.03.2024 00:52
 1 
Алла написал:
А мне напомнили какие-то доисторические растения из картинок в учебнике)

тоже есть такое. Были такие красочные книжки про доисторическую планету...:хорошо: