Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
голубцы |
100
|
112.6 | 6 | 8.3 | 3.2 |
Творог мягкий 4% |
25
|
18.8 | 2.1 | 1 | 0.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Ирис Нота Бум [Яшкино] |
8
|
32.9 | 0.3 | 0.7 | 6.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
3
|
16.8 | 0.9 | 1.5 | 0.1 |
Витамины для женщин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Олевигам Премиум(омега3)90% |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 338 | 214 | 11 | 13 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
160
|
91.2 | 2.2 | 6.6 | 5.3 |
скумбрия запеченая |
107
|
197.6 | 17.1 | 13.3 | 1.8 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
15
|
29.6 | 0.9 | 0.2 | 6 |
Перловая каша по 1-270 |
70
|
94.5 | 2 | 2.5 | 16 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Зразы мясные(с грибами)Ермолино |
60
|
150.6 | 4.8 | 13.8 | 1.8 |
Горчица столовая |
5
|
7.2 | 0.5 | 0.3 | 0.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Шоколад молочный |
25
|
138.5 | 2.5 | 8.7 | 12.6 |
Итого | 627 | 750 | 30 | 49 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины, по 2-174 |
50
|
94.5 | 2.6 | 1.6 | 16.3 |
Джем имбирь-лимон(десертный) |
40
|
96 | 0 | 0 | 24 |
Итого | 90 | 190 | 2 | 1 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
скумбрия запеченая |
65
|
120.1 | 10.4 | 8.1 | 1.1 |
Зразы мясные(с грибами)Ермолино |
50
|
125.5 | 4 | 11.5 | 1.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Ирис Нота Бум [Яшкино] |
6
|
24.7 | 0.2 | 0.5 | 4.9 |
Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Итого | 326 | 331 | 17 | 24 | 10 |
Итого за день | 1481 | 1532 | 62 | 88 | 118 |