Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Яичный белок куриный (Запекание) |
87
|
40.1 | 9.3 | 0.1 | 0.9 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Отруби ржаные экструдированные |
12
|
32.4 | 1.6 | 0.2 | 4.8 |
Итого | 558 | 326 | 27 | 14 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный на воде |
150
|
38.7 | 2.7 | 2.9 | 0.8 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Грецкий орех |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 185 | 74 | 3 | 3 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Зелень микс |
20
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Горбуша, консервированная, содержимое без жидкости |
142
|
196 | 32.8 | 7.1 | 0 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Итого | 722 | 370 | 37 | 19 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крыжовник |
256
|
115.2 | 1.8 | 0.5 | 23.3 |
Клубника |
155
|
63.6 | 1.2 | 0.6 | 11.6 |
Малина |
23
|
10.6 | 0.2 | 0.1 | 1.9 |
Ирга |
60
|
28.2 | 0 | 0 | 6.8 |
Итого | 494 | 217 | 3 | 1 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный (Запекание) |
117
|
53.9 | 12.5 | 0.2 | 1.2 |
Морковь по-корейски |
100
|
84.6 | 1.2 | 4.8 | 8.5 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Итого | 567 | 179 | 15 | 6 | 13 |
Итого за день | 3536 | 1258 | 87 | 55 | 95 |