| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
| Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
| Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
| Малина |
117
|
53.8 | 0.9 | 0.6 | 9.7 |
| Ежевика |
86
|
29.2 | 1.3 | 0.4 | 3.8 |
| Облепиха |
17
|
13.9 | 0.2 | 0.9 | 1 |
| Смородина красная |
23
|
9.9 | 0.1 | 0 | 1.8 |
| Хурма |
186
|
124.6 | 0.9 | 0.7 | 28.5 |
| Макароны из муки 1 сорта |
42
|
139.9 | 4.7 | 0.7 | 28.7 |
| Лечо ГалинаЯ |
78
|
43.5 | 1.1 | 2 | 5.5 |
| Свинина, вырезка |
164
|
232.9 | 31.8 | 11.6 | 0 |
| Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
124
|
125.1 | 5.2 | 1.4 | 23 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
112
|
177.7 | 14.4 | 13 | 0.8 |
| Капуста тушеная с фасолью и овощами |
146
|
86.1 | 4.2 | 2.5 | 9.9 |
| Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
| Галеты с семечками и семенами |
40
|
160.6 | 6.8 | 4 | 24.2 |
| Итого | 2285 | 1537 | 98 | 54 | 155 |
| Итого за день | 3295 | 1628 | 98 | 64 | 155 |