Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
130
|
219.7 | 23.4 | 11.7 | 3.9 |
Кофе с молоком 50/50 |
300
|
82.5 | 4.5 | 3.9 | 7.2 |
Клубника |
123
|
50.4 | 1 | 0.5 | 9.2 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 558 | 397 | 28 | 21 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ южный 02.01. |
550
|
166.1 | 4.4 | 7.7 | 19.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
102
|
161.9 | 13.1 | 11.8 | 0.7 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Зелень микс |
33
|
10 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Отруби ржаные экструдированные |
20
|
54 | 2.6 | 0.4 | 8 |
Итого | 1057 | 399 | 20 | 20 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
263
|
107.8 | 2.1 | 1.1 | 19.7 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
200
|
130 | 6.4 | 7.2 | 9.6 |
Итого | 463 | 237 | 8 | 8 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
136
|
131.7 | 28.6 | 1.7 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Отруби ржаные экструдированные |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Итого | 496 | 162 | 29 | 1 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 350 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 2924 | 1200 | 88 | 51 | 87 |