25 мая 2022 г. мой вес был 165.600 . Не только вы ...

25 мая 2022 г. мой вес был 165.600 . Не только вы но и я пришла тогда в ужас . Знала и понимала , что я очень толстая , но не думала что настолько . Обратилась к эндокринологу , потом ко второму , потом к третьему ... в итоге , слава Богу , нашла врача к которому у меня появилось доверие . Сдала все необходимые анализы , вердикт таков : инсулинорезистентность , преддиабет . Начала неспеша менять своё отношение к еде , понимать причину своего импульсивно - компунсильного переедания и выполнять рекомендации врача эндокринолога - диетолога . Мы договорились сразу , что дома я взвешиваться не буду 2 месяца ( на приёме взвешивание было , на результат я не смотрела ) . За эти два месяца я постепенно отвыкала есть хлеб , выстраивала режим питания комфортный для моего организма . И так , что же происходило с моим весом :
25.05.22 - 165.600
31.07.22- 151.900
07.08.22- 149.900
14.08.22 - 146.800
21.08.22 - 144.700
27.08.22 - 143.400
Я считаю - результаты отличные ! Голодом я не сижу , пока еду не взвешиваю и каллории не считаю , просто учусь правильно питаться . Через неделю - другую планирую начать следить за кбжу . Всем хорошего дня !