Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка с ветчиной |
333
|
286.7 | 23.6 | 12 | 21.3 |
Лук зеленый (перо) |
24
|
4.8 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Витамин Д |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ряженка 2,5% жирности |
190
|
102.6 | 5.5 | 4.8 | 8 |
Квас «Лидский» |
424
|
110.2 | 1.7 | 0 | 27.1 |
Сметана 20% жирности |
46
|
94.8 | 1.2 | 9.2 | 1.6 |
Итого | 1028 | 603 | 32 | 26 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
210
|
109.2 | 2.3 | 0.8 | 22.3 |
Клубника |
149
|
61.1 | 1.2 | 0.6 | 11.2 |
Кефир 2,5% жирности |
201
|
106.5 | 5.8 | 5 | 8 |
Итого | 560 | 276 | 9 | 6 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочно-ореховый |
8
|
43.4 | 0.6 | 2.7 | 4.1 |
Итого | 8 | 43 | 0 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка с ветчиной |
335
|
288.4 | 23.8 | 12.1 | 21.4 |
Лук зеленый (перо) |
21
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Квас «Лидский» |
422
|
109.7 | 1.7 | 0 | 27 |
Сметана 20% жирности |
46
|
94.8 | 1.2 | 9.2 | 1.6 |
Итого | 832 | 500 | 27 | 21 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир в вафельном рожке |
180
|
457.2 | 5.4 | 25.2 | 50.2 |
Итого | 180 | 457 | 5 | 25 | 50 |
Итого за день | 2608 | 1880 | 75 | 81 | 206 |