Мой здоровый рацион
Елена Нович.
29.09.2021 21:43

Ну что...Очередной этап похудения..

Я вернулась...
Стыдно писать,но ещё хуже-не писать..Так хорошо все шло в прошлый раз.Похудела в общей
сложности на 30 кг.Со 125 до 95..Больше на подсчёте калорий и стала ходить в бассейн,когда вес был 120.Меньше года на это потребовалось..Это приложение нашла случайно и не сразу,но очень понравилось...Все шло хорошо и мне все было в кайф..Как говорит молодёжь.(А мне уже 61..)Но тут вмешалась пандемия..Закрыли бассейны, были ограничения по передвижению.Аппатия и страх за себя и близких...Потом заболел муж короной
,лечила его сама.Ну и сама тоже переболела..Даже кот,по моему- переболел короной..Спасала и его...Все это обернулось 20 кг привеса...Жира...Жорик даром не прошёл...Но ведь я умная и упорная...Я снова встала на тропу войны,с Жориком и ненавистным жиром...Опять хожу в бассейн(правда вчера его закрыли на 5 дней) и гуляю по 10 т шагов..

,

Алин@ 29.09.2021 22:41
🤗😊

Валерия 29.09.2021 23:04
 1 
Все получится!💪

Лариса Брусенцева 30.09.2021 05:14
 4 
Хорошо, что все здоровы! Пока, читала, подумала, а может не надо с жиром воевать, может полюбовно с ним расстаться. Ведь он может выстроить серьёзную оборону. Надо с ним по - хитрому и ласково расстаться. Здоровья и удачи!

Светлана 30.09.2021 05:23
 1 
Все у вас получиться,я тоже уже какой раз начинаю. Приложение очень хорошее,очень помогает . За два месяца,как опять вернулась удалось распрощаться с 8кг. И у Вас все получиться☝️Удачи!

Елена М 30.09.2021 05:45
 1 
Попробуйте скандинавской ходьбой заниматься. Нагрузка на спину меньше, а калорий расходуется больше. Только посмотрите в инете видео как правильно ходить, а то многие просто передвигают палки и руки не задействуют. Ну и желательно с ускорением. И все получится.

Елена Нович. 30.09.2021 09:26
Елена, раньше ходила,забросила..Палки в бассейне оставила..Муж туда отвозил,а обратно пешком.3.5 км..Надо снова купить..Спасибо.

Наталья Созинова 30.09.2021 09:45
 1 
Я тоже второй раз тут. В 19 году скинула 19 кг и все. Почувствовала себя стройной и красивой и сорвалась. Наела 22 кг обратно за  2020 г. Сейчас опять скинула 16 кг. Я как гармошка, то растягиваюсь, то скукоживаюсь:D Все у вас получиться, удачи)

Елена Нович. 30.09.2021 17:38
 1 
Наверно многие из нас,такие -музыкальные.. Все играем..А вес и прыгает во все стороны

Светлана 07.10.2021 19:05
С возвращением!!!!:party: