Зайчатина
25.09.2024 04:44
Дневник питания за 25.09.2024
ОРВИ прокралось всё-таки кажется. Соплей нет, но озноб в 2 часа
ночи не дал заснуть обратно. Выпила ибупрофен, активность сегодня
будет провальной, но надо поберечься-побороться✊ 30го надо огурцом
быть😁 без пупырышков.
После вчерашних баталий насчёт расхода не хочется ничего считать вдвойне .. отдохну.
Upd посчитала, ожидаемо объелась творогом. Почему-то всегда именно он...
После вчерашних баталий насчёт расхода не хочется ничего считать вдвойне .. отдохну.
Upd посчитала, ожидаемо объелась творогом. Почему-то всегда именно он...
Напитки
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Напиток миндальный на соевой основе Nemoloko Professional [Nemoloko] |
400
|
140 | 8 | 6 | 12 |
| Напиток соевый с бананом [Nemoloko] |
500
|
135 | 12.5 | 5 | 10 |
| Вода водопроводная питьевая |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1700 | 275 | 20 | 11 | 22 |
В течение дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 2.5% [Курское молоко] |
600
|
447 | 72 | 15 | 6 |
| Скир Натуральный [Isey Skyr] |
450
|
324 | 49.5 | 6.8 | 16.7 |
| Подсолнечник, семечки |
50
|
300.5 | 10.4 | 26.5 | 5.3 |
| Карамель, леденцовая |
2
|
46.1 | 0 | 0 | 11.5 |
| Кукурузные хлопья |
100
|
360 | 6.7 | 0.1 | 82.2 |
| Мороженое, шоколадное, лайт, 7.19 жир |
90
|
168.3 | 4.5 | 6.5 | 22.4 |
| Окунь морской (сибас) (Жарка) |
600
|
568 | 101.6 | 17.6 | 0 |
| Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
75
|
103.5 | 8.5 | 5.9 | 3.9 |
| Хлебцы "Витамин плюс" [Хлебцы-Молодцы] |
3
|
43.5 | 1.5 | 0.3 | 8.6 |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
30
|
104.6 | 3.7 | 1.8 | 18.4 |
| Соль поваренная пищевая |
6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фруктовый Лед Сочный Арбуз [Челны Холод] |
70
|
75.6 | 0 | 0 | 18.9 |
| Мармелад желейный |
15
|
48.2 | 0 | 0 | 11.9 |
| Шоколад молочный |
15
|
83.1 | 1.5 | 5.2 | 7.6 |
| Итого | 2128 | 2672 | 259 | 85 | 213 |
| Итого за день | 3828 | 2947 | 280 | 96 | 235 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Это
пройдёт, ЗЫ: картиночка огонь. Я так себя и веду, но мне никто
не поет песенки 😭
Выздоравливайте. Тут уж не до активностей
Катерина
25.09.2024 07:50
А может это самовнушение?🤔
Зайчатина
25.09.2024 08:13
Это
пройдёт, ко мне кощка приходит, мурчит :) мелочь а приятно
Это
пройдёт, это эмпатия))
Это пройдёт
25.09.2024 08:16
Зайчатина, повезло. Кошечка - батарейка
любви. У меня не кошки, а приспешники ада. Они меня любят 5 секунд,
пока просят еду, а потом только попробуй погладить - разорвут в
клочья, особенно, черная.
Это
пройдёт, ужас какой, мои дерутся за мою любовь, чтобы только
его гладила!
Катерина,
у меня и такие были когда-то. За всю жизнь было 8 котов, ласковых
из них - три. Из оставшихся одну я боялась, другие просто
пофигисты.
Катерина,
у меня примерно такой белый был.
Артем
25.09.2024 15:02
Ну как состояние, жив, цел, орел? No time to die
Это пройдёт
25.09.2024 18:52
Зайчатина, какая-то сломанная эмпатия.
Это песенка всегда Шелдону помогает:
Soft kitty,
Warm kitty,
Little ball of fur.
Happy kitty,
Sleepy kitty,
Purr Purr Purr
Soft kitty,
Warm kitty,
Little ball of fur.
Happy kitty,
Sleepy kitty,
Purr Purr Purr
Выздоровления скорейшего желаю 🌹
mefody
27.09.2024 00:54
Upd посчитала, ожидаемо объелась творогом...
Ага, ага, а сибас "мимо проплывал и просто взвесился".
Всё под контролем!😎
Здоровья!