Добрый день, всем ЗОЖ, худеющим, набирающим (у кого такая цель) и
всем всем всем. Подходит к концу 3-ья неделя как я
"взялась за ум" :хихикаю:, а точнее стала контролировать свое
питание благодаря данному ресурсу. Итак, начала с 75, сейчас
74, неделю назад было 73. Но вот сегодня утром я встала на
весы и что я вижу - снова 75. Настроения мне это не прибавило, тем
более принимая тот факт что я в постоянно в дефиците калорий 99% из
3 недель (1 день выпал с перебором). Но должна сказать что я
подключила силовые тренировки 2 недели назад (2 раза в неделю), ну
и мои ежедневные 10000 шагов в день. Так вот, возни вопрос - может
ли быть набор веся связан как раз с введением тренировок и
адаптацией мыщц у ним? Смотрю в зеркало и одеваюсь - вроде легче и
комфортнее стало, но весы расстроили. Может кто сталкивался с таким
и мои подозрения на влияние спорта верны? Буду рада почитать ваши
комментарии и наблюдения за своим организмом :think: