Привет всем, ровно 4 месяца моих стараний начала с...

Привет всем, ровно 4 месяца моих стараний начала с 1 февраля и мой первый барьер в 10 кг пройден, сегодня весы показали заветные -10 кг..
Думала что как весы покажут отвес в 10 кг буду радоваться, но что то настроенние пассивное ...
Ставлю себе цель что за лето надо убрать еще 10 кг лишнего веса.

Nastja 31.05.2019 08:50

Поздравляю, не унывайте и успехов

Елена Ермошкина 31.05.2019 08:53

Вы умница,так держать! всё получится!

Ирина Голованова 31.05.2019 08:54

Nastja, да наверно просто не выспалась вот и настроение плохое, я старалась всю эту неделю чтоб ушли не достающие граммы до ровной цыфры

Ирина Голованова 31.05.2019 08:56

Елена Ермошкина, надо как минимум до зимы еще 10, а то жалко что уже норковая шуба провиселе 2 зимы, а она мне так нравится

Ольга Плеханова 31.05.2019 08:59

Ирина Голованова, А если под норковой шубой будет кожа висеть как у шарпея, Вам будет нравится??? Не стоит торопиться, через пару лет Вы эту шубу выкините, а вот кожу востановить намного сложнее.:скучно:

Ирина Голованова 31.05.2019 09:29

Ольга Плеханова (сброс веса), я не тороплюсь, скину 10 будет хорошо, не скину буду стараться

Оксана 31.05.2019 12:12

Правильным курсом идёте товарищ!!!)))

Ирина 31.05.2019 13:10

Поздравляю! Настроение пассивное пройдет, а достигнутый результат - останется с Вами! Желаю успехов и дальше)))

Елена Сончик 31.05.2019 13:18

Поздравляю!!!!!!!!!!!! Вы на верном пути! Удачи вам! И здоровья!

Ирина Голованова 31.05.2019 14:37

Ирина Рекс, дальше обязательно, я себя не ощущаю грузной, а на фотографии посмотришь и не верится что эта толстая это я
если не забуду сделаю фото в выходные и выложу сравнение в новогодние дни и сейчас -10 кг

Ирина Голованова 31.05.2019 14:38

Елена Сончик, спасибо буду добавлять по немногу спорт, буду стараться больше ходить, пока я с большим весом тяжело.

Катерина 31.05.2019 14:41

А что будет когда Вы весь лишний вес уберете? ведь если вы "страдаете" стараясь привести себя в форму, то когда ее обретете, ведь ее поддерживать нужно

Ирина Голованова 31.05.2019 14:46

Катерина, в каком отношении я "страдаю"???
думаю не всем легко дается сбросить лишний вес, мне по крайней мере тяжела, у мменя болят колени от физ нагрузки, но не смотря на это я стараюсь больше ходить и на тренажере шагаю.

Ирина 31.05.2019 14:49

Ирина Голованова,это было бы здорово!!! Такие посты очень мотивируют, да и Вам действительно есть чем похвастаться) так что с нетерпением жду Ваш пост)

Катерина 31.05.2019 14:49

Ирина Голованова, Вы сами написали "Ваших страданий", поэтому вопрос собственно и был задан. Но могу посоветовать есть меньше фруктозы

Ирина Голованова 31.05.2019 15:06

Катерина,

Привет всем, ровно 4 месяца моих стараний начала с 1 февраля и мой первый барьер в 10 кг пройден, сегодня весы показали заветные -10 кг..

Не страданий - а стараний

Елена Сончик 31.05.2019 16:56

Ирина Голованова, купите хорошую спортивную обувь с амортизатором, чтобы не разбить суставы при ходьбе с большим весом. Либо ходите по земляным дорожкам. Но спортивная обувь должна быть. Только не на каблуках ходите. Добавьте еще упражнения лежа на полу. Успехов вам!

Ирина Голованова 31.05.2019 18:00

Елена Сончик, да у меня есть кроссовки на каучуковой подошве, только хожу я в них мало с работы идешь или в чешках или в босоножках на небольшой платформе или в сандалях

Елена Сончик 31.05.2019 18:07

Ирина Голованова, берите с собой сменную обувь. А до работы идите а кроссовках. В плохой обуви разбиваются коленные суставы. А у вас еще и вес.

Ирина Голованова 31.05.2019 19:34

Елена Сончик, да уже не первый раз наталкиваюсь на мысль что надо унести на работу какую нибудь обувь и там ходить в чем то другом и удобном, я бы туда унесла тапочки домашнии на не поймут меня LOL

Катерина 31.05.2019 19:55

Ирина Голованова, оу, прошу искреннего прощения)

Å Å 31.05.2019 21:01

Молодец!!! Поздравляю!!! Первый бой выигран)))

Ирина Голованова 01.06.2019 07:32

Å Å, спасибо

Ирина Голованова 01.06.2019 07:33

Катерина, нечего страшного, бывает

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок