Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
77
|
237.2 | 9.7 | 2.5 | 44 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
104
|
165 | 13.3 | 12.1 | 0.7 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 796 | 517 | 23 | 27 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп со щавелем из мяса гуся |
300
|
228 | 8.1 | 18.6 | 7.2 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
27
|
53.2 | 1.6 | 0.3 | 10.8 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 627 | 281 | 9 | 18 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
карась жареный в муке |
85
|
103.1 | 14.2 | 4.6 | 1.2 |
Огурец грунтовый |
67
|
9.4 | 0.5 | 0.1 | 1.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кетчуп |
30
|
30.3 | 0.3 | 0 | 8.1 |
Рис пропаренный отварной (со сливом воды) |
200
|
246 | 5.8 | 0.8 | 52.2 |
Итого | 682 | 391 | 20 | 5 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
135
|
228.2 | 24.3 | 12.2 | 4.1 |
Варенье из клубники |
50
|
142.5 | 0.2 | 0.1 | 37 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 785 | 370 | 24 | 12 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
25
|
112.5 | 1.6 | 4.5 | 16.5 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Вода водопроводная, городская |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 185 | 175 | 4 | 9 | 17 |
Итого за день | 3375 | 1736 | 82 | 73 | 186 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
40
|
140.8 | 4.9 | 2.5 | 24.7 |
компот из яблок, вишни и смородины |
300
|
67.5 | 0.3 | 0 | 16.2 |
Итого | 340 | 208 | 5 | 2 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
23
|
103.5 | 1.4 | 4.2 | 15.2 |
Мармелад жевательный Бон Пари Кола (Кондитерские изделия) |
4
|
12.9 | 0.2 | 0 | 3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 627 | 119 | 1 | 4 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с говядиной |
330
|
195.7 | 8.3 | 12.5 | 12.2 |
Хлеб белый |
26
|
69.2 | 2.3 | 0.9 | 12.1 |
Вода водопроводная, городская |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 456 | 264 | 10 | 13 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хрустящие вафли ореховые |
53
|
275.6 | 3.2 | 14.8 | 32.3 |
Итого | 53 | 275 | 3 | 14 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, запечённая |
200
|
394 | 59.6 | 15.6 | 0 |
Булгур вареный с маслом |
200
|
253 | 7.6 | 5.2 | 39.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 700 | 650 | 67 | 20 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
185
|
79.6 | 1.7 | 0.4 | 15 |
Итого | 185 | 79 | 1 | 0 | 15 |
Итого за день | 2361 | 1597 | 89 | 56 | 172 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рисовая каша на молоке 3,2 |
143
|
173.3 | 4.7 | 2.6 | 32.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
компот из яблок, вишни и смородины |
300
|
67.5 | 0.3 | 0 | 16.2 |
Итого | 753 | 315 | 5 | 10 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлебцы хрустящие "Злаковый коктейль" Клюквенный |
16
|
51.2 | 1.4 | 0.3 | 10.6 |
Итого | 516 | 54 | 1 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушеная картошка с мясом свинины |
300
|
537.9 | 24 | 38.4 | 23.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта в упаковке |
32
|
84.8 | 2.4 | 0.9 | 16.3 |
Итого | 632 | 625 | 26 | 39 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлебцы хрустящие "Злаковый коктейль" Клюквенный |
17
|
54.4 | 1.5 | 0.3 | 11.2 |
Итого | 317 | 57 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Борщ с говядиной |
300
|
177.9 | 7.5 | 11.4 | 11.1 |
Хлеб белый |
47
|
125 | 4.2 | 1.6 | 22 |
Итого | 647 | 305 | 11 | 13 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 420 | 234 | 18 | 9 | 19 |
Итого за день | 3285 | 1593 | 64 | 72 | 166 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
40
|
140.8 | 4.9 | 2.5 | 24.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Итого | 43 | 163 | 4 | 5 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт сливочная карамель |
73
|
175.2 | 2.6 | 7.3 | 25.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 373 | 178 | 2 | 7 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спагетти с тушенкой говядина |
436
|
443.8 | 20.9 | 10.9 | 65.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
соленые грузди с маслом и луком |
20
|
15.7 | 0.2 | 1.5 | 0.4 |
Итого | 756 | 462 | 21 | 12 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлебцы хрустящие "Злаковый коктейль" Клюквенный |
24
|
76.8 | 2.2 | 0.5 | 15.8 |
Итого | 324 | 79 | 2 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картошка с курицей в рукаве |
353
|
509 | 41.7 | 27.5 | 23.7 |
Минтай, приготовленный на жару |
100
|
111 | 23.5 | 1.2 | 0 |
Огурец соленый |
33
|
4.3 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Итого | 486 | 624 | 65 | 28 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творожное зерно в сливках с м.д. жира 7% |
100
|
109 | 9 | 7 | 2.4 |
Итого | 100 | 109 | 9 | 7 | 2 |
Итого за день | 2082 | 1617 | 105 | 60 | 161 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
40
|
140.8 | 4.9 | 2.5 | 24.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 243 | 163 | 4 | 5 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье "Русский десерт, сахарное с арахисом, декорированное темной глазурью |
20
|
88 | 1.8 | 3.8 | 11.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 620 | 91 | 1 | 3 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с говядиной |
300
|
177.9 | 7.5 | 11.4 | 11.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта в упаковке |
39
|
103.4 | 2.9 | 1.1 | 19.9 |
Зефир с ароматом клюквы |
33
|
105.6 | 0.1 | 0 | 26.4 |
Икра кабачковая по 1-92 |
10
|
7.8 | 0.1 | 0.5 | 0.8 |
Итого | 682 | 397 | 10 | 13 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы хрустящие "Злаковый коктейль" Клюквенный |
24
|
76.8 | 2.2 | 0.5 | 15.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 324 | 79 | 2 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Спагетти с тушенкой говядина |
373
|
379.7 | 17.9 | 9.3 | 56 |
Хлеб Кишиневский формовый в упаковке |
36
|
79.9 | 2.9 | 0.4 | 16.1 |
Шпроты в масле. Консервы |
34
|
123.4 | 5.9 | 11 | 0 |
Болгарский перец маринованный с маслом примерно |
53
|
33.4 | 0.3 | 2.5 | 2.8 |
Итого | 796 | 619 | 27 | 23 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Эклер с заварным (без масла) кремом |
30
|
101.6 | 2.8 | 6 | 9 |
Итого | 30 | 101 | 2 | 6 | 9 |
Итого за день | 2695 | 1452 | 49 | 51 | 198 |