Блог
Войти
Елена Ермошкина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена Ермошкина
31.05.2019 13:27
Здравствуйте.как думаете,в куриной грудки,выращенн...
Здравствуйте.как думаете,в куриной грудки,выращенной на фабрике,есть белок?какое мясо выбрать?или только домашнее на колхозном рынке у бабулек?
Елена Ермошкина
28.05.2019 18:37
И ещё вопросик.кто пьет льняное масло в капсулах,к...
И ещё вопросик.кто пьет льняное масло в капсулах,как вам они,в смысле результат?
Елена Ермошкина
28.05.2019 18:35
Подскажите, пожалуйста,в какое время суток лучше у...
Подскажите, пожалуйста,в какое время суток лучше употреблять отруби?ведь для их усвоения нужно много воды.хотела их принимать на вечерний перекус,а вот теперь думаю...
3
Елена Ермошкина
05.02.2019 14:01
Осталась замороженная вишня(много).что из неё приг...
Осталась замороженная вишня(много).что из неё приготовить,кроме компота,пирожков? спасибо
18
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Наталия
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
3
94
Елена
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Думаю, я заканчиваю подсчёт. Он мне не подходит. З...
7
74
Ирина Макс
07-05-2024
Дневник питания за 07.05.2024
Сегодняшний рациончик не идеален, но с дефицитом. ...
8
62
Ирина Макс
11-05-2024
Дневник питания и тренировок за 11.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Немного походила по доро...
5
60
Лучшие рационы
Марина
2024-05-11
Калорийность:
1160 кКал
Витамины и минералы:
85%
Танюра
2024-05-06
Калорийность:
1260 кКал
Витамины и минералы:
88%
Ольга
2024-05-04
Калорийность:
1453 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Овсяноблин сладкий
Автор
Ирина
138.5
7.1
6.8
11.8
11
2
0
Ягодный мусс
Автор
Дорохина Вера
63
7.5
0.6
6
0
0
0
Горбуша тушёная с овощами и зеленью
Автор
Юлия
61.6
6.9
3.1
1.6
24
2
3