Подскажите пжлст., в какое время дня нужно обмерят...

Прочтите раздел  "Статьи", там как раз для нас "Чайников", очень много позновательного. Главная страница, В левом углу снизу последний раздел. Мне это пригодилось, нашла много ответов на свои вопросы.

Ежик, я с восьмого, таже история, не отчаивайся. 

Ещё раз проверьте личные данные. Я в первый раз ошиблась и указала лёгкий труд (нахожусь в декрете, и решила что с маленьким ребёнком - это не неработающие), и вес тоже стоял на месте, потом подумала и поменяла, сразу изменились рекомендации коридора калорийности и пошло дело!!!

Лилия, Чет совсем не радостно как то.

Я когда участвовала в Марафонах, рекомендовали: взвешиваться раз в неделю натощак утром, замеры делать раз в 2 недели. Но я взвешиваюсь чаще, не могу выдержать.

На счет объемов: у меня за две недели минус по весу примерно 1,5 кг, по объемам - особо похвастать нечем. Но!! Визуально виден результат, бедра стали тоньше, живот не так выпирает. Муж уже заметил!

Еще полезно делать фото в белье: спереди, с боков, сзади. Тоже виден результат

Хрустальный Ёжик, а активность не добавилась? в смысле "легче попу поднять":D, я за собой это заметила. А так все по прежнему, а живот кажется мешает еще больше,но наверное это вода, надо мне уменьшить соль в рационе,хотя я и так не грешу этим. Заметила, что в дни, когда больше салатов,живот как-то спадает, а вот сейчас,наверное связано с морозами,хочется жирненького

Alisa, У меня стоит неработающая. Все правильно.

Виктория, завтра зафоткаюсь, спасибо за совет.

Хрустальный Ёжик, и все это надо делать обяательно утром натощак. Удачи! У нас все получится)

Я взвешиваюсь ежедневно утром натощак, объемы измеряю раз в неделю тоже утром натощак в воскресенье. В этом деле главное регулярность, тогда будет видна динамика. Но и с питанием тоже нужно как-то разобраться и придерживаться, не ходить от 600 ккал в зажоры.

Утром на тощак, каждый день обмерятся смысла нет (по моему мнению), я лично это делаю раз в месяц

Хрустальный Ёжик, я редко делаю замеры. У меня главный показатель одежда. И не делайте замеры перед месячными.

Я вообще меряться начинаю когда ближе к нормальному весу подхожу... смысл мерить необъятное?))) а вот когда вес где-то за 3-5 кг до желаемого, тогда я начинаю обмеряться и уделять внимания больше проблемной зоне (чаще всего живот и ягодицы)

Хрустальный Ёжик, ну я так, на всякий случай. Удачи вам!