Здравствуйте, уважаемые блогеры! Проясните мне, неопытному начинающему худеть, как правильно пить во...

Я знаю, что лучше теплую, она так лучше усваивается...

Сейчас столько "экспертов", одни говорят что холодная вода полезнее,т.к. для согревания её идет большее количество энергии. Другие, что эта же ХВ "затвердевает" жиры и сужает кровеносные сосуда, поэтому надо пить теплую воду. Третьи - что надо пить воду комнатной температуры.Мне например, пить теплую воду трудно, а вот в летние дни я выпью воду попрохладнее....Главное пейте достаточное кол-во!!!

Пейте не пейте, а вопрос интересный ... у меня с водой не особо дружба. Да и по всем признакам у меня нет обезвоживания. Хотя наверное и без нее вес падал.

Я пью комнатной температуры (мне так нравится), большую часть выпиваю в первой половине дня, как раз что бы ночью в туалет не гонять :D

всё верно делаете, пейте водичку и организм скажет вам спасибо

 Когда холодно,пью теплую.  Когда жарко,пью прохладную.

я  просто  равномерно  пью  в  течении дня. Большую  половину  в  первой  половине  дня. Температура  комнатная.

Не парюсь насчет воды вообще, сколько хочется столько и пью. Правда, зимой это в основном чаи - зелёные, травяные. 2-2,7 л (если считать и жидкость, поступающую с едой) жидкости в день набирается.

Я пью натощак два стакана за 30 мин до еды. А дальше полстакана после каждого туалета, стакан до еды за 30 мин. Остальная вода в промежутке между едой (не менее 30 мин после еды ). Забыли выпить  - пейте когда вспомнили маленькими глотками, главное не дать себе засохнуть :). И на ночь тоже рекомендуют, хоть немного :).

1 литр до завтрака?   :think:

Виктория, Да, 1 литр до завтрака, пока детей накормлю.

Правильно пить воду тогда, когда испытываешь жажду. Не мучайте себя ненужными правилами, программа МЗР учитывает всю воду ( в том числе из чая и супа) которую вы употребили в течении дня. Сосредоточьтесь на балансе БЖУ и дефиците калорий, прочитайте интерактивный курс и все станет понятно и легко.

Я тоже стараюсь пить в первой половине дня. иначе ночью забегаюсь.

Rachel написал:
как правильно пить воду

я распределяю нужное количество воды  по всему дню, обязательно пью  грамм 200 воды на ночь. Ночью, если приходится вставать, выпиваю 100-200 мл тоже. Порции стараюсь не делать слишком большими - 200-300 мл за раз. Но это мне так удобно, а Вам может быть удобно по-другому.

Пью по желанию. Проблему с питьем на работе решила с помощью бутылочки воды на столе.

Татьяна_Я написал:
Правильно пить воду тогда, когда испытываешь жажду

во!  :хорошо:

Утром ,как проснулась ,выпиваю стакан воды, затем завтрак и кофе.
А так у меня всегда вода на столе я и пью,когда хочется, и все записываю